運動不足のガリだけど筋トレを始めようと思う。

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 16:59:05.32

なにか気をつけること教えてくれ

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 16:59:31.35

最初はちゃんとジム行ってトレーナーに教えてもらった方がいい

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 17:00:15.77

筋トレ始めたら死ぬほどタンパク質と炭水化物を取るんやで
ガリなら吐くまで食うんや

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 17:01:50.43

プロテインでお腹下さんようにな
腸弱でガブガブ行ったら白いウンコ出るぞ