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運動不足のガリだけど筋トレを始めようと思う。
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0001風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/07(火) 16:59:05.32ID:gRNg2iKZ0
なにか気をつけること教えてくれ
0002風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/07(火) 16:59:31.35ID:ntS6k8w6r
最初はちゃんとジム行ってトレーナーに教えてもらった方がいい
0003風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/07(火) 17:00:15.77ID:0pjwB3p60
筋トレ始めたら死ぬほどタンパク質と炭水化物を取るんやで
ガリなら吐くまで食うんや
0004風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/07(火) 17:01:50.43ID:CJf7V/4/r
プロテインでお腹下さんようにな
腸弱でガブガブ行ったら白いウンコ出るぞ
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