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睡眠に詳しい民おるか？助けて欲しいんやが
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0001風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/06(月) 16:56:25.38ID:x/1hdO3R00606
最近2時に寝て6時とかにスッキリ起きるんだが、睡眠時間足りんよな？そういう時って2度寝して睡眠時間確保した方がいいのか、6時に起きてそのまま活動した方がいいのかどっちなんや？
0002風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/06(月) 16:56:55.25ID:KzGjS7Kkr0606
すっきりしてるならそれで良くないか
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