ケトジェニックしてみたいんやがコンビニ食でも出来る？

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 20:47:24.66

自炊はゆで卵くらいしか無理や

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 20:48:00.42

サラダチキン買えばええやん

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 20:48:16.36

ワイはコンビニ食で-10kgやりきったで

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 20:49:00.68

めっちゃ臭くなるし
ずっと代謝落ちるぞ

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 20:50:09.94

フォトジェニックはいいぞ

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 20:50:36.47

>>3
何買ってたか教えてくれ
糖質入ってないおかず料理みたいなんか？

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 20:50:48.18

普通に運動するのは無理なん？

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 20:52:15.93

>>4
糖質抑えたら割と好きに食べて良いんやろ？
代謝落ちる要素なくない？

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 20:52:53.61

>>6
ご飯食べなかっただけ

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 20:53:11.11

ご飯ってか米な

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 20:53:22.15

>>7
痩せる目的というよりアレルギー体質に良いって見たからや

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 20:54:32.47

なんでお前ら太るん？
一日3食食わなきゃ簡単に痩せるやん

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 20:55:21.61

>>10
それケトジェニックというより糖質控えてるだけでは

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 20:56:02.65

>>8
ケトジェニックって身体が必要な糖分ないから無理やり作ってる状態やぞ
省エネモードに入って代謝落として生存確率高めるんや

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 20:56:20.30

>>8
好きに食べられないぞ
ケトジェニックは脂質をかなりとらないといけない

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 20:56:29.66

>>11
アレルギーは大変だなそれなら医者とかにきいたほうがいいんじゃね？

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 20:56:49.94

ケトはしんどいで
リバウンド必至やし

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 20:57:24.68

なお低糖質ダイエットの第一人者

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 20:58:56.63

>>17
ケトジェニックしながらリバウンドも防ごうと思ったら食べ物にかなりの金かけないといけないからな
アボカドやらサーモンやら脂身の多いステーキやらをたくさん食べないといけない

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 20:59:19.00

あと血糖値の乱高下も減るからメンタルも安定するってマジ？
自分で実験してみよかな

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 21:00:31.83

>>20
ロボトミーみたいなもんだと思うが😅

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 21:00:39.19

>>17
そうなん？中途半端に糖質制限してるのがリバウンドしてんのかと思ってた

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 21:02:36.44

運動したくないけど痩せたい私はこればっかりですわ

https://i.imgur.com/h7epqoB.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 21:04:12.39

>>23
まぁ体には良さそうやが

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 21:05:02.46

ささみとたまごはゆでて
ブロッコリーはレンチンだぞ

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 21:05:52.36

なんで自炊無理なん？ゆで卵作れる時間で肉焼くくらいできるじゃん

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 21:08:23.34

俺はコンビニのポットでJAの廃棄箱から拝借した卵とささみ茹でてるぞ
隣の家の家庭菜園の夏野菜も茹でるとうまい
飲食スペース分離してる店だから店員が見てないときに材料突っ込んで4時間後くらいに見に行くと出来てる

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 21:08:29.30

>>26
ステーキ焼くくらいならできるけど毎食はきつくない

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 21:08:31.40

サラダ油飲めばええ

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 21:09:50.30

ローファットにしない理由は？

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 21:12:55.30

>>28
ステーキ毎食食えなんて言ってないやろ、タレ複数買っとけば何の肉でも焼いてタレか塩コショウかけておわりやん

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 21:12:57.14

>>30
ローファットはメリットあんま無くない？
現代人脂質足りてないらしいけど

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 21:13:40.60

結局やらないタイプだな？

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 21:14:54.86

>>33
手間がね
コンビニ食で出来るならやりたかった