微デブなんやが😡

[0001 風吹けば名無し 2022/06/05(日) 16:40:37.42 ID:E/nHin1O0]

体重落とす方法教えろ😡
運動も食事制限もなんでもやる😡
目的のためなら手段は選ばん😡

[0002 風吹けば名無し 2022/06/05(日) 16:40:53.46 ID:E/nHin1O0]

なんでもするぞ😡

[0003 風吹けば名無し 2022/06/05(日) 16:41:12.78 ID:P9dn94g00]

断酒してジョギングしたら痩せたで

[0004 風吹けば名無し 2022/06/05(日) 16:41:21.68 ID:X24y3b9w0]

食う量減らして体動かせば勝手に痩せるやらろ

[0005 風吹けば名無し 2022/06/05(日) 16:41:28.17 ID:E/nHin1O0]

174/77や😡

[0006 風吹けば名無し 2022/06/05(日) 16:41:53.62 ID:E/nHin1O0]

>>3
酒飲んでない😡

[0007 風吹けば名無し 2022/06/05(日) 16:42:04.94 ID:G/2iPqta0]

死ねば痩せるよ

[0008 風吹けば名無し 2022/06/05(日) 16:42:12.76 ID:E/nHin1O0]

>>4
具体的に教えろ😡

[0009 風吹けば名無し 2022/06/05(日) 16:42:18.77 ID:RlZVnder0]

>>5
デブやん

[0010 風吹けば名無し 2022/06/05(日) 16:42:45.50 ID:E/nHin1O0]

>>7
魂の重さの話か？さすがに数グラムは誤差レベルや😡

[0011 風吹けば名無し 2022/06/05(日) 16:42:58.39 ID:LBXHNXeLd]

>>5
これはデブ

[0012 風吹けば名無し 2022/06/05(日) 16:43:05.69 ID:E/nHin1O0]

>>9
微デブ😡

[0013 風吹けば名無し 2022/06/05(日) 16:43:11.30 ID:EcXW2bg20]

一日1000kcalぐらいにして、ウォーキング1時間やればええやろ

[0014 風吹けば名無し 2022/06/05(日) 16:43:22.46 ID:E/nHin1O0]

>>11
微、だぞ😡

[0015 風吹けば名無し 2022/06/05(日) 16:43:24.68 ID:G/2iPqta0]

>>10
いや死ねば骨になるやん

[0016 風吹けば名無し 2022/06/05(日) 16:43:49.39 ID:KF+h07CTa]

微デブってなんやねん自分がデブだと認識するところから始めろ

[0017 風吹けば名無し 2022/06/05(日) 16:44:14.08 ID:lPnpnnNk0]

コン

[0018 風吹けば名無し 2022/06/05(日) 16:44:15.01 ID:RlZVnder0]

飯食わずとにかく酒ばっか飲め
激痩せするぞ

[0019 風吹けば名無し 2022/06/05(日) 16:44:29.68 ID:592JctXN0]

>>12
事実から逃げるな😡

[0020 風吹けば名無し 2022/06/05(日) 16:44:39.39 ID:E/nHin1O0]

>>16
微"デブ"って言っとるやろがい😡

[0021 風吹けば名無し 2022/06/05(日) 16:44:50.00 ID:X24y3b9w0]

>>8
カロリーを1500位にして毎日ジョギング

[0022 風吹けば名無し 2022/06/05(日) 16:45:16.35 ID:X24y3b9w0]

デブやろ

[0023 風吹けば名無し 2022/06/05(日) 16:45:29.12 ID:A/W3OOlYd]

>>5
ワイ174/70でデブってる気してるってのに

[0024 風吹けば名無し 2022/06/05(日) 16:45:49.47 ID:g9jHeKPSr]

くこじゃない

[0025 風吹けば名無し 2022/06/05(日) 16:46:09.67 ID:LppDWZDb0]

微デブはただのデブ

[0026 風吹けば名無し 2022/06/05(日) 16:46:21.87 ID:E/nHin1O0]

>>21
1日の必要カロリーが2300キロカロリーなんやがそんなに削ってええんか？

[0027 風吹けば名無し 2022/06/05(日) 16:47:02.37 ID:E/nHin1O0]

デブとかデブじゃないとかどうでもいい
痩せる方法を教えていけガリども😡

[0028 風吹けば名無し 2022/06/05(日) 16:49:19.72 ID:Yv6d5X6kd]

微デブとかぽっちゃりとかいうデブ言い訳

[0029 風吹けば名無し 2022/06/05(日) 16:49:47.33 ID:G/2iPqta0]

>>27
教えてもやらないやん

[0030 風吹けば名無し 2022/06/05(日) 16:50:04.18 ID:E/nHin1O0]

>>29
やる言うとるやろー

[0031 風吹けば名無し 2022/06/05(日) 16:50:19.42 ID:G/2iPqta0]

>>30
なら毎日2時間泳ぎなよ

[0032 風吹けば名無し 2022/06/05(日) 16:50:33.26 ID:E/nHin1O0]

>>31
おけ

[0033 風吹けば名無し 2022/06/05(日) 16:50:44.88 ID:Yv6d5X6kd]

そもそも普段通りに生活してたら太らんやろ

[0034 風吹けば名無し 2022/06/05(日) 16:52:23.21 ID:E/nHin1O0]

>>33
これをもとに摂取カロリー決めて生活したらめっちゃ太ったんや
https://i.imgur.com/Snuo8Ru.jpg

[0035 風吹けば名無し 2022/06/05(日) 16:53:08.12 ID:592JctXN0]

>>26
キープカロリーは普通2000ちょいくらいやぞ

[0036 風吹けば名無し 2022/06/05(日) 16:53:35.01 ID:E/nHin1O0]

>>35
厚生労働省のデータを否定するのか？

[0037 風吹けば名無し 2022/06/05(日) 16:53:57.06 ID:A/W3OOlYd]

>>34
2600も取るわけないやん考えたらすぐ分かりそうだよね

[0038 風吹けば名無し 2022/06/05(日) 16:54:33.14 ID:Fqp9fJbcd]

スレで人任せに募集する受け身のゴミとか絶対やる気ないやろ

[0039 風吹けば名無し 2022/06/05(日) 16:54:33.75 ID:592JctXN0]

>>36
実際従って太った君が一番疑わなあかんやろ

[0040 風吹けば名無し 2022/06/05(日) 16:54:52.20 ID:E/nHin1O0]

>>39
たし🦀