0035風吹けば名無し垢版 | 大砲2022/06/05(日) 08:07:48.96ID:J34wwzUe0 はっきりとしたエビデンスはないが体脂肪おとしたい部位を鍛えればその部位の体脂肪は落ちやすくなるのは経験的にしられてるから腹の脂肪おとしたい→腹筋はあり おそらく血行が関係してるのかもしれない オリンピアのビルダーが落ちにくい下背部や大臀筋のエクササイズを普段のトレーニングと別の時間にやったりするのもそのせい 当然アンダーカロリーが前提だが