【急募】自律神経の治し方

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 02:42:40.83

眠れない

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 02:43:06.93

無理やで
自律神経は才能や

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 02:43:17.57

日中外に出ろ
太陽の光浴びろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 02:43:52.69

>>3
わかった
毎日外でお散歩するわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 02:45:53.47

日光はマジで必要
不健康になればなるほどその事がよく分かる

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 02:46:45.19

首痛ないか？

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 02:47:36.97

>>6
なんでわかるの
痛いわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 02:48:18.70

携帯とパソコン控える

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 02:48:47.46

猫背やストレートネックなら日光浴びても意味ないぞ

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 02:49:23.06

自律神経治したかったらなんJしてる場合ちゃうで

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 02:50:30.23

>>10
たしかに
でも寝れなくてなんj見ちゃう

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 02:50:54.75

>>9
とは言え正しい姿勢で歩くことでストレートネックはある程度矯正できる

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 02:51:09.69

こうなったのには理由があんねん
バイトで夜勤と昼勤3日感覚で交互にやってたらおかしくなった

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 02:51:41.33

それで新卒で就職したんやが未だに治らん

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 02:53:02.72

>>14
とりあえずサウナやな

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 02:53:02.79

>>7
あーそらアカンな。
最近体温低めやないか？
汗かくくらい体熱いのに平熱だったりしないか？

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 02:53:06.53

学生なら昼間にバイト入れまくれ

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 02:54:04.47

>>15
ワイの包茎ちんぽ見られるの恥ずかしいんやが

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 02:55:00.45

>>17
あのときはアホやったね
金稼ぐために全力だった
たかがバイト代なんてたかが知れてるしその後の仕事のほうがいっぱいもらえるのに

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 02:56:46.33

>>16
たしかに体温は測ってないけど寒いのに汗かくこととかザラにある

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 02:56:51.42

>>18
知らんがな
じゃあせめて浴槽に浸かってしっかり身体温めろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 02:57:42.87

>>21
あー！浴槽ね！
確かにシャワーのみやわ
サンガツ！試してみるわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 02:58:10.12

>>22
汗じっとりなるまで出るなよ

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 02:58:33.45

>>23
わかった！ありがとね！
やってみる

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 03:00:12.87

>>24
あと言うとくけど
毎日入らな意味ないで

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 03:00:29.79

自律神経失調症のワイ
5～10分置きに暑かったり寒かったり
勿論、精神手帳2級
7月にコート着なあかんほど寒かったり
10分後にパンイチだったり

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 03:00:35.21

養命酒飲め

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 03:00:38.21

ガム噛むとええで
20分ぐらい噛み続けるとセロトニンが分泌されて前向きな気持ちになれるンゴよ

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 03:02:35.54

>>26
まじでそれはやばいな
そうならんように今から対策するわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 03:03:02.84

>>27
養命酒か
買ってみるわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 03:03:41.64

酒飲めない体質やったら養命酒あんまりやろ
飲めるんけ？

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 03:03:54.93

>>28
一応毎日寝不足やからがむかんで眠らないようにしてるんや

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 03:04:13.23

ワイもこれが原因か知らんけど毎日なんＪで発狂しとるわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 03:04:15.78

>>31
飲めないことはないよ
いわゆるゲコってやつじゃない

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 03:04:39.31

カフェインも取りすぎたな
今日は運動するわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 03:04:49.50

太陽をいくら浴びたところで治らない

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 03:04:51.00

>>29
うんうん
自律神経ガバガバなると精神科医でも匙投げるレベル

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 03:04:58.38

自律神経失調症は基本的に体温コントロール能力の低下や
眠れなくなるのは普通は寝るときには身体が体温を下げて休眠状態になるはずなのにそれができんからや
朝辛いのも今度は行動に向けて体温上げていかないと行けないのに上がらないからや

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 03:05:15.23

>>35
カフェインに頼りすぎるのあかんけど寝る時間調整するのに必須なんよな...

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 03:05:24.76

運動やな
早朝マラソンするとええで

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 03:05:45.80

毎日ウォーキングしようとして
毎日忘れてるわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 03:06:35.55

>>36
といわれましても！

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 03:06:45.33

歩けば治るかなぁ

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 03:07:00.92

>>38
あーなるほどね
布団はいると体火照るわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 03:07:23.81

>>40
早朝マラソンはきついよ...

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 03:08:10.99

リーゼ飲まないと動悸がやばい

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 03:08:15.85

>>43
歩くにしても正しい姿勢でやや速いペースやな
歩いたり走ったりすることの衝撃で身体に衝撃入るのはええことやと思う

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 03:09:04.04

早歩きが基本か
朝5時30分ぐらいに歩くか

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 03:09:55.83

一応もう寝れないから今日は諦めるわ
今日の運転は友達に任せる

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 03:11:34.45

スマホPC手放せ
暇なときは紙の本やらマンガ嫁
ワイはこれで治った

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 03:12:38.33

>>50
ワイの商売道具が😭

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 03:13:12.33

精神科医でもない戯言はラムネ以下
朝夕晩で合算12kmウォーキングしても何ら改善しない
お薬が一番よ

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 03:14:32.16

朝冷水シャワー

自律神経ガンギマリよ

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 03:15:41.21

肛門日光浴
効果あったで

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 03:15:47.44

>>52
精神病人の戯言も大概やけどな

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 03:16:34.42

手帳持ちワイ
ウォーキングする
薬は眠くなるだけやった

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 03:18:16.72

>>16
何この人怖い
俺のことやん

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 03:18:23.12

仕事辞めるとええで

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 03:19:05.01

酒飲んで風呂入ったら永眠できたわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 03:21:17.54

>>52
稼ぐために薬飲まされてるとかいう陰謀論者いるけどちゃんと薬飲むのも大事よな

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 03:22:40.30

朝が怖くなった時点で終わり

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 03:24:13.15

断食

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 03:25:30.25

配達で日光浴びまくってるけど寝るの朝の6時くらいだわ
ちゃんと夜に寝たい…

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 03:25:44.96

眠りに関してはワイはヤクルト1000が効いたわ
マツコが紹介する前にSNSでバズっててホンマかいなと思いつつ試しに飲んだらスッと眠れるようになった
それまでは酒飲みまくって潰れて無理やり寝てた状態やった

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 03:27:08.04

>>64
まじ？
一応手軽にできるから候補にいれとくわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 03:27:27.42

>>64
なんで今起きてるんや

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 03:27:56.50

鍼灸整体
胡散臭かったがかなり良くなった

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 03:28:43.12

>>66
すごいな
詐欺に騙されなさそう

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 03:29:05.67

もう終わりや

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 03:29:08.79

たしかに今起きてるやつの言ってること信用できんやん

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 03:29:19.75

おわりやおわり

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 03:29:47.66

一応手軽そうなのはやるけど

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 03:30:28.70

ヤクルト100すごいよな
サブスクがあったら入りたいぐらいや

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 03:30:48.93

サウナええで

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 03:30:53.44

ヤクルト1000なんか簡単に入手できないし、そもそも睡眠導入剤のんでるし

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 03:31:24.70

休みの日の夜中に起きてたらいかんのか

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 03:31:37.24

うんこ移植すると腸内環境よくなる話あったな
かわいいJCの移植してみたい

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 03:31:37.39

>>75
そうなん？
スーパーで手に入るもんやと思ってたわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 03:32:51.57

日にあたって体温上がると体温バグってたのがよく分かる

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 03:33:19.93

精神手帳持ち中傷止めた方がいいよ
開示請求とか怖くないの？
法テラスは弱者の味方だよ（金銭的に

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 03:37:01.78

>>52
どんな薬飲むんや？

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 03:37:02.16

テトリスは精神病に効果がある

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 03:39:50.83

20時くらいに眠さのピーク来て23時くらいには全く眠くない現象なんなん
自律神経とか関係してるのか

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 03:40:00.80

サウナ最強

悟りを開くわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 03:41:03.63

枕変えても昼間運動してもヤクルト1000飲んでもサウナ始めても一向に治らん
薬だけはなんか飲みたくないわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/05(日) 03:41:39.73

>>85
いい加減薬に頼ろうぜ