0012風吹けば名無し垢版 | 大砲2022/06/05(日) 02:43:20.26ID:nrJDWvWmr 筋トレしていい感じに大きくはなって来てるけど握力があんまりないままや 普通のウエイトトレーニングやとにぎる持久力はついても最大握力は増えないらしいしどうやって鍛えたらええんや