もしかして常に腹に力を入れてれば腹筋なんてやらずとも腹の脂肪が落ちるのでは？

**風吹けば名無し** · 2022/06/04(土) 05:55:44.14

そんなことはないですか？

**風吹けば名無し** · 2022/06/04(土) 05:56:10.93

やるんｑ

**風吹けば名無し** · 2022/06/04(土) 05:56:38.46

まず腹筋で脂肪落ちない

**風吹けば名無し** · 2022/06/04(土) 05:57:10.50

>>3
ぽっこりお腹を解消することはできるのでは？

**風吹けば名無し** · 2022/06/04(土) 05:58:23.21

力を入れるやないけどインナーマッスルどうのみたいなのではよく言われてるで

**風吹けば名無し** · 2022/06/04(土) 06:01:53.61

筋肉がつけば脂肪減りやすくなるから結果的に落ちる

**風吹けば名無し** · 2022/06/04(土) 06:07:24.40

そうなんだけどなかなかできない
あと日常生活で常に肛門を閉めるのも効果あるらしい