ワイデブダイエットを決意

**風吹けば名無し** · 2022/06/03(金) 18:07:37.27

今日から飯食わん

**風吹けば名無し** · 2022/06/03(金) 18:07:50.98

嘘松

**風吹けば名無し** · 2022/06/03(金) 18:08:15.55

デブの挨拶やろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/03(金) 18:08:23.54

は？嘘じゃねえしばーか

**風吹けば名無し** · 2022/06/03(金) 18:09:10.22

今満腹なんやろww

**風吹けば名無し** · 2022/06/03(金) 18:09:31.81

身長・体重・年齢・Pは？

**風吹けば名無し** · 2022/06/03(金) 18:09:41.08

いやカロリー抑えながら食えよ
食物繊維とタンパク質で腹満たせ
我慢できなくなったら間食で豆腐かゼリー

**風吹けば名無し** · 2022/06/03(金) 18:09:54.10

>>7
わかったそうするわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/03(金) 18:10:40.27

いや食うなよ

**風吹けば名無し** · 2022/06/03(金) 18:10:54.71

意志よっわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/03(金) 18:11:14.64

>>9
ばかか？
カロリー抑えながら食物繊維とタンパク質で腹満たして我慢できなくなったら間食で豆腐かゼリーがセオリーやぞ

**風吹けば名無し** · 2022/06/03(金) 18:11:46.82

>>10
柔軟性があるんやな脂肪だけに笑

**風吹けば名無し** · 2022/06/03(金) 18:12:02.74

3ヶ月くらい3日に１食生活してたら30キロくらい痩せたからオススメやぞ😉

**風吹けば名無し** · 2022/06/03(金) 18:12:07.30

>>7
そら見ろ豚の耳に念仏やん
継続スレ立てなんかあらへんやろ
デブはメンタルを治すんやからまず病院やで

**風吹けば名無し** · 2022/06/03(金) 18:13:04.77

>>13
死ぬぞ
>>14
病院いったん？

**風吹けば名無し** · 2022/06/03(金) 18:13:47.96

イッチ何キロや？ワイ101kgや一緒に頑張るで

**風吹けば名無し** · 2022/06/03(金) 18:14:13.85

飯食って運動しろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/03(金) 18:14:30.12

米減らせ
玄米ええぞ
ちな俺は米は1食50gに制限してるで

**風吹けば名無し** · 2022/06/03(金) 18:14:46.08

>>16
80越えのぽっちゃりやがんばろうや

**風吹けば名無し** · 2022/06/03(金) 18:14:58.58

ばーか
でも気にするなデブのスタンダードや
だらしない
これ治らんやろ？

**風吹けば名無し** · 2022/06/03(金) 18:15:02.56

明日からでええぞ
今日は最後の晩餐や好きなもん食え

**風吹けば名無し** · 2022/06/03(金) 18:15:05.56

>>17
HIIT？とかいうのやってるで

**風吹けば名無し** · 2022/06/03(金) 18:15:09.80

>>18
50gじゃ納豆1パックも食いきれんで

**風吹けば名無し** · 2022/06/03(金) 18:15:12.29

>>15
ワイは生きてるぞ久々に会ったマッマがワイだと認識出来ないレベルで痩せたわ☺

**風吹けば名無し** · 2022/06/03(金) 18:15:49.60

>>19
80のポッチャリなら食事無理せんといかんか

**風吹けば名無し** · 2022/06/03(金) 18:15:53.64

>>18
オートミール買ってきたわ
>>20
何言ってんのかわかんね

**風吹けば名無し** · 2022/06/03(金) 18:16:19.60

>>23
納豆は単体で食うようになったわ
玄米だと50gでも普通にもつで

**風吹けば名無し** · 2022/06/03(金) 18:17:07.92

>>24
それ痩せたんか？やつれたんか？
>>25
多少無理せんとやな

**風吹けば名無し** · 2022/06/03(金) 18:18:09.92

オートミールとかいきなりキツイのはやめた方がええで
絶対途中で挫折するから
最初は九歩突き米100gから始めて、一月ぐらいで玄米80gまでもってけ

**風吹けば名無し** · 2022/06/03(金) 18:18:32.83

>>28
誰からもやつれたとは言われた事ないから痩せたんじゃね？
もうちょい痩せたいから今1日30分くらい縄跳びしとるでな

**風吹けば名無し** · 2022/06/03(金) 18:20:04.77

あと果物ええぞ

**風吹けば名無し** · 2022/06/03(金) 18:20:42.81

>>29
そうなん？
でも買っちまったからちょっと試してみるわ

>>30
すごいなー
そんな生活してて体おかしくならんかったんか？

**風吹けば名無し** · 2022/06/03(金) 18:21:23.74

すぐ極端なことやりだすんだよな

**風吹けば名無し** · 2022/06/03(金) 18:23:42.41

>>32
身体は別におかしくならんかったけど精神は病んでたかも

**風吹けば名無し** · 2022/06/03(金) 18:23:44.81

明日からでもええやろ
とりあえずコーラ飲みながらピザ食おうや

**風吹けば名無し** · 2022/06/03(金) 18:25:10.12

>>31
バナナええらしいな
>>34
やっぱメンタルにくるんかな
気をつけんとな

**風吹けば名無し** · 2022/06/03(金) 18:26:32.54

>>36
逆やメンタル終わってたから飯食う気力が無かったんや

**風吹けば名無し** · 2022/06/03(金) 18:28:36.49

ワイ95のちょいデブや
ドカ食いしてもギリギリ大台には乗らん
ダイエットはどうせリバウンドするし諦めたわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/03(金) 18:30:31.82

何回ダイエット決意してんだ？
いい加減にしろ