脱お菓子したいんやが
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>>2
辞めたいと思ってやめられるか?
ワイは半日で苦しいんやが なんのために禁止するのかハッキリさせてないと無理やろな >>12
健康体でいたい一心や
食事に関してはあっさりを心がけてるんやがお菓子の量が多すぎる >>4
一日だけどれだけ食べてもいい日決めてる。今日がちょうどその日だ >>15
ようやっとるやろ苦しいよな
ワイも前に一ヶ月我慢したんやがもう最後の方はヘトヘト >>21
飯は基本お茶碗一杯と鶏肉とサラダや
糖分が心配なんや >>23
白飯食うなよ
ワイはお菓子を諦めない代わりに
ごはんはオートミールにしてるぞ 難しいやろうけどお菓子で一度何かしら悲惨な目に合うのが一番やな
ワイは本当にお菓子が原因だったかわからんけどある時スナック菓子食ってめちゃくちゃ体調悪くしてから
抵抗感できちゃってスナック菓子とか煎餅とか食えなくなったわ >>23
お菓子言うても色々あるやろ
何メインで食べたいんや >>26
前に体調崩してたまたま血液検査した時に肝臓の数値がクッソ高かった時があったわ
いうても大分昔なんやが当時は板チョコ1日三枚ぐらい食べてもうてたからその時はしばらく食わんかったなあ ちゃんとした飯を食え
そうすれば自然とお菓子の量も減る >>29
お菓子ってやめられんよな
未だに二木の菓子とかで箱買いするもん >>31
チョコは以外と太らない
高カカオなら尚良い >>31
チョコならカカオ70%とかにしてアーモンドとクランベリー一緒に食うとうまいで
一口でも満足感あるしおすすめや >>36
普通の飯に決まっとるやろ
お菓子だけ食って生活しとるのか? >>33
健康を考えるならナッツおすすめやけど高い
魚の加工したやつも高い
健康的なおやつはみんな高い >>38
普通の飯食べてても
お菓子の欲求無くなることはないで >>34
>>35
たしかにワイガリやしな体質もあるけど
いっつも明治の板かハイミルクかカレド食っとるからそこから変えようかね
クランベリー美味そうや😍 >>38
ワイの飯は至って普通やで
揚げ物全く食わないし >>40
完全に絶ちたいなら意志の問題や
別に絶たんでも適度に食べるならええと思うがな >>39
値段を割く覚悟はあるわ
ただどうしてもチョコとか飴とか砂糖を欲しちゃうんよな どうしても絶ちたいならまずは量を減らしてけ
ちゃんと飯食えばお菓子の量も減る
いきなりお菓子止めようとするからあかんのや >>46
普段測ってないからわからんのやが昨日やと
ヨーグレットmini1袋
森永のキャラメル1箱
ガトーショコラ1切れ
明治の板1枚
とろけるゼリー2パック
黄金糖3つくらい 袋のチョコ二粒くらいで我慢していこうとしても結局10粒食べちゃう >>48
板チョコ半分をありがたく食うことにしようかと思っとるで😫 朝からの集計
イカフライ(5枚入ったやつ)
ホームパイ6枚
コアラのマーチ5個
クルミ30g >>52
それでええと思うよ
無理せず自分のペースに合わせて少しずつ減らす >>49
ガトーショコラ1切れで済んでるならそうでもないやん >>58
昨日の夕飯に食べたんやが昼に指摘されてビビって食うの辞めたんや
そこからガムしかお菓子口にしてない >>62
砂糖入れたいならエリスリトールとかラカントがええで >>61
ええやん
まったく食わんのはストレス溜まる一方やから少しずつ減らせれば十分や >>63
すまんお砂糖入ったお茶あまり得意やないんや とりあえず満足感を得るためには香りと噛む回数や
食事するとき気を付けてみ 毎日お菓子くれる保険のBBAと手土産持ってくる得意先が悪いって思うようにしてる 近所でたまに売られるエブリバーガー買い溜めしてるわ 思ったんやけどちょっと少なめのご飯食べて間食するより
二郎のラーメンとかメガ牛丼とか食って間食しないほうが健康的なんや無かろうか? イッチ食べるお菓子にマイタバスコかければ普段ほど食べなくなるからやってみてや >>81
ンゴオオオオオオオオオオオオオオオオ!🍬🍮🍫🎂🍰🍩🍪 ワイは意識しないと食事すら抜くから無意識に食えるのが羨ましいわ >>87
お腹満たしたいのとはちゃうんよな
甘いものが食べたいんや 糖分ジャンキーなんか
カロリーオフのお菓子自作して食うのはどうや >>91
オリゴ糖使って作るおからケーキみたいなの前作ったんやが不味すぎて全部捨てたで Amazonとかで低糖質チョコ買いまくってみるとか ワイ毎日食ったり飲んだりしてるけど高校からの体格から全く太らんわ
辞めたい人って太るから辞めたいんか? ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています