脱お菓子したいんやが

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 14:28:55.92

耐えられる気がせん
今キシリトールガム噛んでる

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 14:30:19.41

今柿ピーばりぼり食ってる

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 14:30:24.30

板チョコとグミとラムネばかり食べてまうんや

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 14:31:02.84

>>2
辞めたいと思ってやめられるか？
ワイは半日で苦しいんやが

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 14:31:22.86

デブは精神病だからな

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 14:31:35.52

別にええやん

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 14:31:56.25

>>5
ワイは169, 54のガリや

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 14:31:57.16

買わなきゃええやん
無ければ食べないで

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 14:32:38.61

買わんかったらええやん

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 14:32:53.29

>>8
今あるお菓子も捨てるか

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 14:33:23.47

>>6
お前食い過ぎや言われて自覚したんや

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 14:34:35.38

なんのために禁止するのかハッキリさせてないと無理やろな

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 14:36:11.49

>>12
健康体でいたい一心や
食事に関してはあっさりを心がけてるんやがお菓子の量が多すぎる

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 14:36:25.76

>>4
一日だけどれだけ食べてもいい日決めてる。今日がちょうどその日だ

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 14:36:36.65

一日一袋ルールで二週間続いたわなお

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 14:36:43.65

お菓子捨てるなよ
今あるお菓子で最後な

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 14:37:29.60

>>14
板チョコ半分食ってもええんか？🥺

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 14:37:36.69

買わなきゃいい

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 14:38:20.26

>>15
ようやっとるやろ苦しいよな
ワイも前に一ヶ月我慢したんやがもう最後の方はヘトヘト

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 14:38:50.43

>>16
あかん

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 14:38:55.43

お菓子食った分飯減らせばええんちゃう

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 14:39:24.82

ワイも仕事中のお菓子がやめられん

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 14:39:53.33

>>21
飯は基本お茶碗一杯と鶏肉とサラダや
糖分が心配なんや

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 14:40:26.06

>>22
やめられんよな無限板チョコ編や

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 14:41:04.52

>>23
白飯食うなよ
ワイはお菓子を諦めない代わりに
ごはんはオートミールにしてるぞ

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 14:41:21.05

難しいやろうけどお菓子で一度何かしら悲惨な目に合うのが一番やな
ワイは本当にお菓子が原因だったかわからんけどある時スナック菓子食ってめちゃくちゃ体調悪くしてから
抵抗感できちゃってスナック菓子とか煎餅とか食えなくなったわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 14:41:31.87

>>23
お菓子言うても色々あるやろ
何メインで食べたいんや

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 14:42:26.41

>>25
"ガチ"やな

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 14:43:22.72

>>28
自分でもお菓子ガチ勢やと思ってる

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 14:43:40.71

>>26
前に体調崩してたまたま血液検査した時に肝臓の数値がクッソ高かった時があったわ
いうても大分昔なんやが当時は板チョコ1日三枚ぐらい食べてもうてたからその時はしばらく食わんかったなあ

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 14:44:01.65

>>27
チョコや

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 14:45:09.24

ちゃんとした飯を食え
そうすれば自然とお菓子の量も減る

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 14:45:42.66

>>29
お菓子ってやめられんよな
未だに二木の菓子とかで箱買いするもん

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 14:46:04.60

>>31
チョコは以外と太らない
高カカオなら尚良い

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 14:46:21.20

>>31
チョコならカカオ70％とかにしてアーモンドとクランベリー一緒に食うとうまいで
一口でも満足感あるしおすすめや

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 14:46:25.82

>>32
ちゃんとしたってどんなや🤔

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 14:46:40.81

デブってないから改善せんでもええやろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 14:47:29.70

>>36
普通の飯に決まっとるやろ
お菓子だけ食って生活しとるのか？

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 14:48:09.45

>>33
健康を考えるならナッツおすすめやけど高い
魚の加工したやつも高い
健康的なおやつはみんな高い

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 14:48:58.34

>>38
普通の飯食べてても
お菓子の欲求無くなることはないで

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 14:49:32.67

>>34
>>35
たしかにワイガリやしな体質もあるけど
いっつも明治の板かハイミルクかカレド食っとるからそこから変えようかね
クランベリー美味そうや😍

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 14:50:05.47

>>38
ワイの飯は至って普通やで
揚げ物全く食わないし

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 14:50:19.78

お前も今日からポテ禁スカイウォーカーや

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 14:50:56.35

>>40
完全に絶ちたいなら意志の問題や
別に絶たんでも適度に食べるならええと思うがな

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 14:50:58.86

>>39
値段を割く覚悟はあるわ
ただどうしてもチョコとか飴とか砂糖を欲しちゃうんよな

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 14:51:27.47

1日どれくらいお菓子食ってる？

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 14:52:08.57

>>43
敵が多すぎる😫

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 14:54:25.33

どうしても絶ちたいならまずは量を減らしてけ
ちゃんと飯食えばお菓子の量も減る
いきなりお菓子止めようとするからあかんのや

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 14:54:30.85

>>46
普段測ってないからわからんのやが昨日やと
ヨーグレットmini1袋
森永のキャラメル1箱
ガトーショコラ1切れ
明治の板1枚
とろけるゼリー2パック
黄金糖3つくらい

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 14:54:43.33

なんで脱お菓子する必要があるんですか！

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 14:54:58.36

袋のチョコ二粒くらいで我慢していこうとしても結局10粒食べちゃう

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 14:55:21.84

>>48
板チョコ半分をありがたく食うことにしようかと思っとるで😫

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 14:55:32.26

ガキかよ

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 14:56:12.95

>>50
砂糖に犯されちゃうからや

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 14:56:27.69

朝からの集計
イカフライ(5枚入ったやつ)
ホームパイ6枚
コアラのマーチ5個
クルミ30g

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 14:56:38.76

>>53
ガキや
いっつもお菓子食べてる

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 14:57:24.14

>>52
それでええと思うよ
無理せず自分のペースに合わせて少しずつ減らす

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 14:57:56.59

>>49
ガトーショコラ1切れで済んでるならそうでもないやん

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 14:58:01.38

ジュースとかは飲まんのか？

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 14:58:56.11

>>58
昨日の夕飯に食べたんやが昼に指摘されてビビって食うの辞めたんや
そこからガムしかお菓子口にしてない

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 14:59:19.68

>>59
全く飲まん！
紅茶ばっかり飲んどる

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 14:59:37.70

砂糖ミルクは入れへんで

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 15:00:51.78

>>62
砂糖入れたいならエリスリトールとかラカントがええで

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 15:02:05.84

>>61
ええやん
まったく食わんのはストレス溜まる一方やから少しずつ減らせれば十分や

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 15:02:17.46

>>63
すまんお砂糖入ったお茶あまり得意やないんや

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 15:03:05.31

>>57
>>64
薬酒脱却の手法まんまやね

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 15:05:48.23

とりあえず満足感を得るためには香りと噛む回数や
食事するとき気を付けてみ

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 15:06:16.30

毎日お菓子くれる保険のBBAと手土産持ってくる得意先が悪いって思うようにしてる

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 15:06:41.75

カントリーマアムうめえwww
パイの実…食うか？

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 15:07:41.12

ご飯食べたらお菓子食いたくなくならない？

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 15:07:57.35

ちなガトーショコラの残りや
https://i.imgur.com/qYoQcKg.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 15:08:13.87

>>1
これ食べると適度に止められるで
https://i.imgur.com/yVPpD20.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 15:09:13.65

>>71
うまそう

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 15:09:17.21

>>67
😏👊👊

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 15:09:59.28

>>69
カントリーマアムよこせや😫

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 15:10:49.82

>>70
屈しはしない😎

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 15:11:09.16

近所でたまに売られるエブリバーガー買い溜めしてるわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 15:11:23.41

3食の飯の2回を菓子で済ませるんや

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 15:12:26.76

思ったんやけどちょっと少なめのご飯食べて間食するより
二郎のラーメンとかメガ牛丼とか食って間食しないほうが健康的なんや無かろうか？

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 15:14:01.27

>>78
かしこい

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 15:17:58.30

3時のおやつの時間だあああああ
https://i.imgur.com/j6vMIRf.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 15:18:50.79

イッチ食べるお菓子にマイタバスコかければ普段ほど食べなくなるからやってみてや

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 15:19:23.39

>>81
ンゴオオオオオオオオオオオオオオオオ！🍬🍮🍫🎂🍰🍩🍪

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 15:19:57.58

>>82
辛さでねじ伏せにくるのやめて！

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 15:21:01.23

>>84
んじゃノーベルのねり梅噛みまくるんやで

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 15:21:33.24

ワイは意識しないと食事すら抜くから無意識に食えるのが羨ましいわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 15:21:50.99

いかそうめんとかお腹の中で増えるやつにしたらどや

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 15:23:39.19

>>85
拷問やんけ

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 15:24:16.39

>>87
お腹満たしたいのとはちゃうんよな
甘いものが食べたいんや

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 15:24:51.90

んじゃゼロコーラとか

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 15:26:27.97

糖分ジャンキーなんか
カロリーオフのお菓子自作して食うのはどうや

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 15:26:30.94

>>90
ジュースはもとから飲まんのや

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 15:27:16.95

>>91
オリゴ糖使って作るおからケーキみたいなの前作ったんやが不味すぎて全部捨てたで

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 15:27:23.23

Amazonとかで低糖質チョコ買いまくってみるとか

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 15:28:04.85

>>89
極端な話口に含んで吐き出せば解決やな

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 15:28:26.93

ワイ毎日食ったり飲んだりしてるけど高校からの体格から全く太らんわ
辞めたい人って太るから辞めたいんか？