なんj屈指のムキムキ、ワイの肉体を評価してくれ
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筋肉ないやつって凹凸感出すためにすごい角度つけて撮るよな >>11
腕長いのうらやましいわ
ワイ短いからバランス悪くなる😭 34 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sab5-m5qj)投稿日:2016/11/07(月) 19:57:20.45 ID:2N/rdxZca
ほい、俺の体ね
太ってたけど、筋トレしながらダイエット
女子ウケ抜群の男らしい体になったと、レジの女の子の反応の良さから確信できるど
https://i.imgur.com/EN4HNvI.jpg >>11
こういうやつはホモじゃないんだよな
簡単に分かる >>53
大体こんなもんどころかこれでも絞まってる部類だよな なんや今日はビュッフェ形式か?全員生意気そうな乳首しやがって >>11
ここまでムキムキなやつがこんなこと聞くか?🤨
ワイの筋トレメニュー評価して
21 :風吹けば名無し[]:2022/05/30(月) 04:10:09.64 ID:Pif2DLs80
オススメの腹筋ローラー教えてくれ >>63
あかんのか
家トレで使う器具買いたかったのと眼圧が高くなって良くないって話も聞くから参考にしたかったんや 鍛えてる人に聞きたいんやけど一日どれぐらいの時間トレーニングに使っとる?
ワイ今はニートやけど働き始めたらあんま時間ないだろうし
そこそこ搾った体を維持するのに一日30分ぐらいならやってみようかなと思うんやけど >>74
絞りたいならメシの方が大事やで
いくら筋トレしても食いすぎてたら確実に太る >>75
ほんま!?
家帰ってきたら腕立てとかスクワットちょっとやるぐらいでええ感じ? >>76
食事制限はきついわ…
友達とパチンコ行ったりすると120%ラーメン食う流れやからもう終わりだよこの身体 >>80
ラーメン高頻度で食べるのに絞った体はよっぽど普段から運動してないと無理やろ >>82
ラーメン食う時以外の飯を控えめにしとけば大丈夫やで なんJ見てるとドカ食い気絶したり夜食喰いまくったりしてるから平均的なんJ民もそういう食生活しながらムキムキなんかと思ってたけどあかんのか 45度レッグプレス軽めにセッティングして適当に数千回やっとるわ
食い過ぎたらこれでいくらでもカロリー燃やせる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています