まんさん「ダイエットするか…じゃあまずは糖質制限！w」←これ

**風吹けば名無し** · 2022/05/29(日) 04:56:44.45

なんで運動でカロリーを消費するって発想にはならんのや
しかも糖質制限とか一番ハードル高いし

**風吹けば名無し** · 2022/05/29(日) 04:57:07.07

断食みたいなことしてダイエットしてます感味わいたいだけやろ

**風吹けば名無し** · 2022/05/29(日) 04:58:35.52

まんさんは筋肉落として体重下がれば満足するから

**風吹けば名無し** · 2022/05/29(日) 04:59:35.96

痩せたいなら動けよ
食べるもの変えるだけで痩せられると思うな

**風吹けば名無し** · 2022/05/29(日) 04:59:48.46

人体舐めんなよ

**風吹けば名無し** · 2022/05/29(日) 05:00:43.57

走れって言ったら足に筋肉つくの嫌とかいうの草
ま～ん笑笑

**風吹けば名無し** · 2022/05/29(日) 05:04:49.73

痩せる方法は出す量を増やすか入れる量を減らすかや
どっちが楽かって言ったら入れる量を減らす方や

**風吹けば名無し** · 2022/05/29(日) 05:05:15.32

アルミホイル巻かなきゃ……

**風吹けば名無し** · 2022/05/29(日) 05:09:51.74

ダイエットは無理のない範囲で長い年月をかけてする方がいいぞ
例えばFGOのブリテン異聞帯の人間パーシヴァルは妖精には扱えない楽園の武器で選定の槍を使うが使えば寿命を吸い取るんや、1回目は身体が成長して二回目のウッドワス戦では髪色が変わって3回目はメリュジーヌを止める為に使って身体が耐えきれずに消滅したからな

**風吹けば名無し** · 2022/05/29(日) 05:10:38.46

絶対食べたいもの我慢する方がダイエット続かんやん
普通に腹いっぱい食べてしっかり運動しろよ

**風吹けば名無し** · 2022/05/29(日) 05:12:32.61

糖質制限で意識高い風の事してる自分が好きなだけやぞ

**風吹けば名無し** · 2022/05/29(日) 05:15:35.55

糖質制限もいいけど
結局摂取カロリー減らさないと何にもならん
まぁ米とかパンはカロリー高いから
糖質制限でも痩せるとは思うけど

**風吹けば名無し** · 2022/05/29(日) 05:17:47.44

そこら辺はだいぶ個人差大きいやろ
ワイは食事減らす方が楽や

**風吹けば名無し** · 2022/05/29(日) 05:21:02.45

一般人がちょろっとできる運動で消費できるカロリーたかが知れてるからな

**風吹けば名無し** · 2022/05/29(日) 05:26:04.04

デブほど「食事制限でなく運動して痩せよう」って思うらしい

**風吹けば名無し** · 2022/05/29(日) 05:27:18.68

いきなり糖質制限とかやらんでも少し食う量減らすだけでジワジワ減って行くんやけどな

**風吹けば名無し** · 2022/05/29(日) 05:28:25.33

シンプルに「食べすぎない」「適度に運動する」これだけで痩せるんちゃうか

わざわざよく分からんやり方に手を出さんでもええと思うんやが

**風吹けば名無し** · 2022/05/29(日) 05:30:40.06

いや、正しいやろ
ダイエットするなら食事の管理は絶対やで
その上で運動するから痩せるわけであって

**風吹けば名無し** · 2022/05/29(日) 05:33:18.40

貧血気味だから
運動性貧血にもなりたくないんやろ

**風吹けば名無し** · 2022/05/29(日) 05:33:41.68

筋肉量減らして体重減りましたダイエット成功！ww
ってほんとアホでかしかないよな

**風吹けば名無し** · 2022/05/29(日) 05:35:49.62

糖質カット製品だからといってバクバク食って結局何も変わらないのほんまアホやと思う

**風吹けば名無し** · 2022/05/29(日) 05:39:13.43

学生のうちなら運動も選択肢に入るやろうけど働いてたら運動なんかやってられんわ

**風吹けば名無し** · 2022/05/29(日) 05:40:40.55

運動の消費カロリーってめっちゃ低いし
プールで全身運動とかならともかく
逆に運動全然してないやつこそ運動しろって言ってるイメージ

**風吹けば名無し** · 2022/05/29(日) 05:44:52.60

いうて運動ってイメージほど痩せんからな
茶碗一杯分のカロリー消費するのにどれだけ動かなあかんか

**風吹けば名無し** · 2022/05/29(日) 05:48:58.22

そもそもデブって代謝下がってるから運動しない限りは痩せないやろな

**風吹けば名無し** · 2022/05/29(日) 05:54:11.77

数年かけて太ったのに数週間や数日で痩せようなんて烏滸がましい

**風吹けば名無し** · 2022/05/29(日) 05:55:19.23

デブこそ食事制限でまず体重落とさんと話にならん

**風吹けば名無し** · 2022/05/29(日) 05:55:23.10

>>25
これよ
基礎代謝増やさないとね