早朝のジョギング(500メートル)行ってきたお

**風吹けば名無し** · 2022/05/28(土) 05:10:42.82

汗だく

**風吹けば名無し** · 2022/05/28(土) 05:11:44.12

もっと走れやせめて2㎞

**風吹けば名無し** · 2022/05/28(土) 05:12:39.18

走ったこと無い奴って500メートルの長さをなめてる所あるよな

**風吹けば名無し** · 2022/05/28(土) 05:12:43.49

五百メートルwwwwww

**風吹けば名無し** · 2022/05/28(土) 05:13:27.11

結構ゼェゼェ言いながら帰ってくる距離ぞ

**風吹けば名無し** · 2022/05/28(土) 05:13:54.58

500mて...
なんの意味があるねんそれ

**風吹けば名無し** · 2022/05/28(土) 05:14:20.76

1分半で走ったなら許したる

**風吹けば名無し** · 2022/05/28(土) 05:14:37.46

汗だくのイッチハラデイ

**風吹けば名無し** · 2022/05/28(土) 05:14:47.87

クソデブか病人ならしゃーない

**風吹けば名無し** · 2022/05/28(土) 05:15:20.05

15分くらいかな
途中自販機前で休憩あったし

**風吹けば名無し** · 2022/05/28(土) 05:15:59.45

草

**風吹けば名無し** · 2022/05/28(土) 05:16:22.51

マジで500メートルって長いよ

**風吹けば名無し** · 2022/05/28(土) 05:17:02.40

ワイん家の廊下よりみじけえ

**風吹けば名無し** · 2022/05/28(土) 05:17:41.78

この中に休憩なしで500走れるやつ居るんかよ

**風吹けば名無し** · 2022/05/28(土) 05:18:01.92

500？
5000やなくて？

**風吹けば名無し** · 2022/05/28(土) 05:19:19.02

かたつむりがスレ立て

**風吹けば名無し** · 2022/05/28(土) 05:20:09.97

500mのジョギングってへたしたらカップ麺の待ち時間くらいだろ

**風吹けば名無し** · 2022/05/28(土) 05:21:12.23

0足りないぞ

**風吹けば名無し** · 2022/05/28(土) 05:21:38.51

500メートルって消費カロリー50もないんちゃうか

**風吹けば名無し** · 2022/05/28(土) 05:22:20.59

ワイの5月度これ
ちな今歯磨きして終わったらウォーキング&ダッシュしに行く
https://i.imgur.com/John2EL.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/05/28(土) 05:22:30.59

500ってマンションの周り1週くらい？

**風吹けば名無し** · 2022/05/28(土) 05:23:10.32

イッチは🐜なんや

**風吹けば名無し** · 2022/05/28(土) 05:24:19.69

**風吹けば名無し** · 2022/05/28(土) 05:26:28.56

>>23
万超の日だけウォーキングしてるんか?

**風吹けば名無し** · 2022/05/28(土) 05:27:30.83

せめて10kmはしれ

**風吹けば名無し** · 2022/05/28(土) 05:28:14.84

わいも毎日ウォーキングしだしたら
やらないと気持ち悪くなてきたわ

**風吹けば名無し** · 2022/05/28(土) 05:32:38.59

>>24
基本ウォークや
万越えは1日2回とか山登りハイキングコースやで

しんどいと続かんし走ったら膝に悪いからな
あと3分歩いて3分走るを繰り返すのが最強らしいで

**風吹けば名無し** · 2022/05/28(土) 05:33:17.17

3キロは最低でも走れよ

**風吹けば名無し** · 2022/05/28(土) 05:33:51.77

500mジョギング出来る人はずーっとそのまま走れると思うけど

**風吹けば名無し** · 2022/05/28(土) 05:35:45.55

🐢か？

**風吹けば名無し** · 2022/05/28(土) 05:36:56.69

俺でもこれくらいは歩くしもうちょい頑張れ

https://i.imgur.com/cfEP5Ki.png

**風吹けば名無し** · 2022/05/28(土) 05:38:10.90

単位間違っただけよな？ワイくんにはわかるで

**風吹けば名無し** · 2022/05/28(土) 05:38:12.14

>>31
使いにくそうなアプリやな

**風吹けば名無し** · 2022/05/28(土) 05:40:30.48

無理なく毎日続けるのがコツや
https://i.imgur.com/WaINWEx.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/05/28(土) 05:40:46.73

やらないでバカにしてるデブに比べれば走ってるだけ凄い偉いと思うよ

**風吹けば名無し** · 2022/05/28(土) 05:42:23.68

500m15分はいうほど走ってるか？🤔
歩いてもそんなかからんぞ

**風吹けば名無し** · 2022/05/28(土) 05:44:57.70

>>36
ほふくぜんしんやろな

**風吹けば名無し** · 2022/05/28(土) 05:45:15.71

ワイは近所にグラウンドとかある大きめの市民公園があって
それを2週したら3km越える感じ
何もせんより絶対良いし実際やるようになって良い効果があった

食欲でる
勃起力あがるし連日オナニーしてしまう
今はオナ禁2日目や
足腰鍛えたらまじでチンチンに良い
俺はそのために続ける
全てはチンチンのために

**風吹けば名無し** · 2022/05/28(土) 05:48:30.10

みんなどんな格好で走ってんの？

**風吹けば名無し** · 2022/05/28(土) 06:00:12.12

>>10
それ散歩より遅いやろ

**風吹けば名無し** · 2022/05/28(土) 06:00:35.50

>>14
ワイは10キロ程度なら普通に走れるで

**風吹けば名無し** · 2022/05/28(土) 06:01:23.49

途中休憩は草

**風吹けば名無し** · 2022/05/28(土) 06:02:13.37

>>38 いい話やな