飲料水7日分(絶対に必要)
→（1人1日3リットルが目安）
非常食7日分(絶対に必要)
→ご飯（アルファ米など）、ビスケット、板チョコ、乾パンなど

各種緊急用品(絶対に必要)
救急用品（ばんそうこう、包帯、消毒液、常備薬など）、携帯トイレ、使い捨てカイロ、ヘルメット、防災ずきん、マスク、軍手、懐中電灯、携帯ラジオ、予備電池、携帯電話の充電器、衣類、下着、毛布、タオル、洗面用具、ウェットティッシュ、トイレットペーパー、ティッシュペーパー・マッチ、ろうそく・カセットコンロ、貴重品（預金通帳、印鑑、現金、健康保険証など）
※乳児のいるご家庭は、ミルク・紙おむつ・ほ乳びんなど