King Gnuの井口てチー牛だよな

**風吹けば名無し** · 2022/05/20(金) 07:51:05.68

見た目が

**風吹けば名無し** · 2022/05/20(金) 07:51:55.33

彼女とクレイジーセックスしてそう

**風吹けば名無し** · 2022/05/20(金) 07:57:33.97

マジレスするとドラムのほうが🧀🐮

**風吹けば名無し** · 2022/05/20(金) 08:02:28.12

チー牛が常田と絡めるかよ

**風吹けば名無し** · 2022/05/20(金) 08:17:52.58

【腸内環境改善で免疫力UP！】

腸の健康を保つことが免疫力を高める鍵と言われていますが、そのためには腸内の善玉菌を増やすことが大事です。

☆発酵食品☆　
乳酸菌やビフィズス菌を継続的に取り入れ、善玉菌を増やしましょう。　
（納豆、ヨーグルト、チーズ、味噌、黒酢、麹、ぬか漬け、キムチ etc）　
※ただし塩分の摂りすぎは免疫に悪影響なので注意　
　
☆食物繊維☆　
食物繊維は腸内細菌のエサとなり、善玉菌を増やします。　
（野菜、果物、きのこ、海藻、芋類、豆類、未精製の穀物 etc）　