0045風吹けば名無し
2022/05/16(月) 17:41:34.88ID:BG8lvIaL0ジャンプして上まであがってゆっくり下ろすネガティブ懸垂がええんちゃうかな
筋トレ一ヶ月続けてみたけど全く体変わらないんやが
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ジャンプして上まであがってゆっくり下ろすネガティブ懸垂がええんちゃうかな
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