0041風吹けば名無し垢版 | 大砲2022/05/16(月) 17:37:57.05ID:eVpFVGWw0 懸垂出来ないからぶら下がりを30秒×3やってるけど意味あるか? ネットにはぶら下がれって書いてあったからやってるんやが