飲んでみて「あ、効果あるわ」となるサプリメント、存在しない
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カフェインとメラトニンとクレアチンは体感あるな
サプリじゃないけどニコチンリキッドも紙巻きやめれて効果あったわ ビタミンB12というかメチルコバラミンを多く摂るのはマジで睡眠の質が上がる
まああんまり摂りすぎると体に悪いみたいやけど 適度な運動
バランスのいい食事
良質な睡眠
これやれば体調よくなるからな ちなアントシアニンとビタミンAはガチ
ワイ小学生ぐらいの頃から裸眼やと信号の色すらわからんぐらい視力悪かったんやけどアントシアニンとビタミンAを摂って眼鏡かけるようになってから信号も見えるようになったしなんなら視力2.0まで上がったわ ビタミンCはおしっこまっきっきになるからなんか効いてるように見える フラバンジェノールめちゃくちゃ効果ある
高かった悪玉コレステロール数値が一気に既定値以下まで下がって医者に心配された ワイはなんでもいいから薬っぽいの食べたら効いてる気がするわ
これでも効いた
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