ワイ発達障害、計画を立てるのとスケジュール管理が不可能

**風吹けば名無し** · 2022/05/15(日) 09:33:03.41

でかっかいホワイトボードに今日やることでかっかく書いてチェックリストにしようと思うんやけどどうやろか
歯磨きとか風呂も含め

**風吹けば名無し** · 2022/05/15(日) 09:33:28.72

でもホワイトボードにかくことすらすぐわすれそうやな

**風吹けば名無し** · 2022/05/15(日) 09:33:41.34

ええな
今度やろうな

**風吹けば名無し** · 2022/05/15(日) 09:33:56.39

ほんまガイジや

**風吹けば名無し** · 2022/05/15(日) 09:34:14.64

ToDoリスト

**風吹けば名無し** · 2022/05/15(日) 09:34:26.32

コンサータ飲めよ

**風吹けば名無し** · 2022/05/15(日) 09:34:47.14

1mくらいのでっかいのかって存在感マシマシにする
8時にアラームをかけてホワイトボードに書くのをリマインドする

**風吹けば名無し** · 2022/05/15(日) 09:35:05.76

ワイができるのはここまでや

**風吹けば名無し** · 2022/05/15(日) 09:35:43.38

そして手帳取得へ...

**風吹けば名無し** · 2022/05/15(日) 09:36:26.42

あと今日は書けましたよを褒めるために隣にシール台も貼り付けとくか
かけたらシールを貼るんや🌸

**風吹けば名無し** · 2022/05/15(日) 09:36:37.25

ガチガチにしても思い通りに行かずにむしろ劣等感ますだけやろ
時間よりもなにかやるタイミングでトリガー設定しろ
飯食ったら風呂とかな

**風吹けば名無し** · 2022/05/15(日) 09:37:34.80

>>11
まず何をやるべきかを把握できんから視覚的に見えるところにおくのは大事やろ

**風吹けば名無し** · 2022/05/15(日) 09:41:52.67

>>12
計画立てて満足して終わりそう

**風吹けば名無し** · 2022/05/15(日) 09:42:45.14

>>12
把握できんなら何もするな
何もしなければやるべきものは見えてくるはずや

**風吹けば名無し** · 2022/05/15(日) 09:43:10.69

>>14
それは健常の場合や