太りたくて毎日ラーメン食ってたらむしろ痩せてきたんやが
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
店のラーメンじゃなくインスタントラーメンや
太るためにカップヌードルやサッポロ一番を昼と夜に摂取しとる 一週間に2回駅前のラーメン屋で大盛食い始めてから筋肉ついてきたわ ダイエット中で朝飯しか炭水化物とってないワイをイラつかせるなよイッチ ラーメンだけなら痩せるやろ
ラーメン以外も食ってたら太るけど >>10
やだほぼ同じ
タンパク質、プロテイン摂るほうがいいよ 太るためには1日2500kcal以上必要
カップヌードルBIGでも1杯500kcalくらいやから2杯食ってもたったの1000kcal
全然足りてない
菓子パンを間食で1日5個くらい食え 増量にはパスタが一番ええよ
量食えるし安い
オリーブオイルや鯖缶を加えればヘルシーにカロリーアップできる i|!| |i┏┓! i!┏┳┓| |||i|!i| ||!i|| |||ii| ||| ||| |i||!|i│i!┏┓i!|
|i|┏┛┗━╋┻┛|i!||!|ii|| i|!i||i|┏━┓ ┏┓i|i| i┃┃i!|
i||┗┓┏┓┃||i┏━━━━┓┗━┛ ┃┃|i||!i┃┃i!|
|i |!|i┃┃┃┃i||┗━━━━┛|i|| || ||||!┃┃i|i| i┗┛!i|
i||i ||┃┃┃┃|! |||i ||i !|||!|┏━━┛┃|i||!i┏┓i|!
|i!i |!┗┛┗┛i|!i| / | / | ┗━━━┛i|i| i┗┛i!|
i| |||i|!i| ||!|i||i! /,_ ┴─/ ヽ |!i| ||| |i||!|i|i|||| ||i
|i|| ||i!i|| (_゜.,》.'(_゜,》)ミ ヽ ! | |!i||!|ii||!|ii|
i|ii / ,,__,ニ、、 ノ( | i|i!|i|
|i | Y~~/~y} `, ~ | そ、そんなー… |i
!. | ,k.,.,!,.,.,r| ,! く |
i / <ニニニ'ノ \ l くるまやラーメンか山岡家でもいくか。この時間だと山岡家しかないな カップラーメンとか普通のやつだと300~400Kcalやろ
パイ生地系の菓子パン1個に負けるカスやん ワイ162cm85kgからアドバイスや
ラーメンも良いが最強なのはジュースや
あと運動は勿論あかんで 空腹を苦痛に感じないと太るのは無理なんじゃ無いか? >>31
二郎って半分モヤシやろ
肥るためなら効率は悪そう ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています