80キロのバーベル背負ってスクワット30回やったら膝の靭帯損傷したんやが

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 15:42:33.22

慰めて…

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 15:45:00.16

バカなん？

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 15:46:46.58

二度とスクワットできないねえ
一生レッグエクステンションしてろ

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 15:47:08.56

上半身だけ鍛えとけ

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 15:47:38.95

30レップなんてようやらんわ
呼吸が逝く

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 15:48:35.29

椅子に手をついて自重スクワットからやり直しやな

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 15:48:36.99

スクワットは怖いな

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 15:48:44.76

低重量高REPはむしろ背中キツいわ

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 15:51:37.59

レッグプレスにしとけ