【朗報】ワイ、ついに肌を綺麗にする方法を発見する

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 00:26:11.18

ワイは最近プロテインを一日１～２回飲んでビタミンCとCを三時間おきに飲んでマルチビタミンを一日３回飲み始めるようになったんやが明らかに肌の調子が良くなったわ

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 00:26:30.77

睡眠やろ

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 00:26:41.98

年とったら反動来るでそれ

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 00:26:43.86

夏でも保湿やぞ

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 00:27:01.94

あとは風呂上りの保湿
無印にある敏感肌用の化粧水と乳液を顔に塗るんや
これだけでマジでかわった

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 00:27:32.25

>>1
すまんビタミンBとCやな

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 00:27:51.42

>>2
せやな

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 00:28:31.80

ワイは保湿したら白ニキビできるから
乳液塗って水でちょっと洗い流してから化粧水つけるようにしたら肌めっちゃ良くなったで

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 00:28:38.36

>>3
いや何の反動だよ藁
>>4
夏はワセリンみたいなベットリしたやつじゃなくて乳液ぐらいがちょうどええな

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 00:28:45.27

まぁ食事が適当で入浴後の保湿してなかったって事やね
今からでも続けたらええと思うで

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 00:29:33.98

>>9 キュレルからセタフィルに乗り換えたけどワンプッシュで顔面全部いけてええで

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 00:29:34.92

あ、ごめん書き忘れてたけどビタミンDも摂ってたわ
これは一日一錠

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 00:29:42.55

豆乳飲めばさらに綺麗や🙂

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 00:30:39.42

十数年間肌荒れ続けてスキンケアに金かけて色々試してきたのに思い切って肌断食したら調子ええわ

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 00:30:44.75

>>10
せやな
というか多分食事のほとんどの栄養が炭水化物ってやつは多いのではなかろうか

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 00:31:05.53

>>14
変なモン食いすぎやろ

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 00:31:28.27

ワイ15で自撮りは汚肌やから必ず美肌加工せなあかんのやがこれやったら綺麗になれる？どのくらいで効果出たの？

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 00:31:28.47

>>11
セタフィルってのは知らんかったわ
高くなければ買ってみるわサンガツやで

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 00:32:04.41

>>17
きちんと睡眠取れ
シコリすぎるな

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 00:32:07.50

>>16
基本はタンパク質メインでジャンクフードとかは滅多に食べないぞ

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 00:32:43.00

>>18 顔だけじゃなくて全身いける敏感肌用みたいに書いてあるやつや。肘とかもツルツルやで

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 00:32:44.23

>>16
肌に化粧水とか食わせるのやめるって事やで
多分これが一番ええ

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 00:32:52.17

>>13
サンガツ
豆乳も飲んでみるやで
>>14
肌断食ってなんや？

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 00:33:01.26

こすらない
これ大事

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 00:33:06.34

白湯2L飲めばいい

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 00:33:27.78

>>17
枕カバー毎日替えて早寝するのがいちばんええぞクソガキ

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 00:33:38.73

プロテイン飲んで運動とかいらんの

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 00:33:44.78

>>17
体質もあるから気にし過ぎないのが一番やで、もちろん簡単ではないけどストレスで負のループに入りかねん
あとは水たくさん飲むことやな

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 00:33:59.69

きちんと水分取るようにしたら激変した
政府は国民に一日1Lの水を飲むことを義務つけろ

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 00:34:29.94

>>19
ぬぅ

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 00:34:35.59

>>17
２か月ぐらいかな保障はできん
けど厨房がプロテインやマルチビタミンを買うかねあるんか？

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 00:34:36.92

肝臓腎臓ぶっ壊れそう

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 00:34:59.42

ピルクル効くぞ

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 00:35:16.17

ガチで睡眠や
6時間以下は論外やで

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 00:35:23.33

>>23
上でも説明してくれてる通りや
朝夜ぬるま湯洗顔だけで化粧水とかは一切使わん
ちなワイは顔面油田や

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 00:35:27.56

きんに君のプロテインの飲み方で腹壊さなくなった

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 00:35:46.97

>>21
おおええなそれ絶対買うンゴ
>>22
変な方法勧めるなよ藁

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 00:35:50.59

>>26
枕カバー5年くらい変えてないと思うわさんがつ

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 00:36:20.39

>>28
水いっぱい飲みます！ありがとう

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 00:36:27.69

>>17
思春期やったらにきび出来たり脂多かったりは仕方ないけど
つぶしたり擦りまくったり跡が残る事さえしなければ年齢とともに落ち着くよ

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 00:36:45.59

>>24
これはガチ
タオルとかで拭くときもゴシゴシこすらずにポンポン叩く感じでやった方がええな。ワイもそうしてる

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 00:37:15.38

>>31
高校1年やでマッマに頼むんや
2ヵ月くらいで効果出るのいいね

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 00:37:15.74

海水浴したあと3日間くらいつるつるになる

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 00:37:43.64

朝ダルいから花王のビオレ洗顔シートで顔拭いてる

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 00:38:40.74

>>27
言い忘れてたけど筋トレはバリバリしてるでｗ
>>29
これもあるかも。ビタミン剤やプロテインを飲むことによって強制的に水分も一緒に摂ってたから

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 00:38:45.49

マルビタ飲んでるけど顔の赤みは治らんわ

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 00:39:03.21

>>40
ニキビできない体質なんやけど、部活後に脂分でテカテカはある
ありがとうです

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 00:39:50.95

>>32
プロテインはよほど大量摂取しなければ余裕
ビタミンBとCは水溶性ビタミンなので必要ない分は尿になって出るからハイリターンノーリスクやで

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 00:39:59.64

>>41
やんな。泡立てネット必須や
イッチと同じくサプリやらプロテインやら摂ってるが
マグネシウムもおすすめよ

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 00:40:15.38

思春期にニキビできるのは何もおかしくないしな
誰もお前の肌なんて気にしとらんし気にしてたとしても最初の一瞬だけや、肌気にして青春無駄にしたらもったいないで

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 00:40:18.98

基本怪しくなったら即皮膚科(多少遠くても評判良いところ)で、十味敗毒湯って漢方と抗生物質とヒルドイドとアクアチムクリームあたり貰えばほとんどの場合はOKやろ

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 00:42:20.98

朝.ビタミンC.ビタミンB群.亜鉛

夜.ビタミンC.ビタミンB群.マルチビタミン.亜鉛

3ヶ月ぐらいこのルーティーンで飲んでるけど肌と髪質が明らかによくなった

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 00:43:10.06

マルチビタミンを一粒飲んだらおしっこが真っ黄色になって怖くて捨てたわ

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 00:43:20.58

ワイは思春期の頃潰しまくって今、跡がやばいわ

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 00:43:53.63

>>49
ええな
ワイのは一応マルチビタミン＆ミネラルやけどどうしても含有量少なくなるから単体で摂ってみようかな

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 00:43:53.74

プロテインは肌きれいになるよなホント

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 00:44:18.53

ピーリング行けば一発や

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 00:45:18.59

いや皮膚科でディフェリンゲルもらえよ　これが一番効くから

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 00:46:38.19

>>58
これ凄い効くよ、最高のクリームやと思うわ

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 00:46:46.38

一応詳しくもう一度説明する
ワイは
ディアナチュラのマルチビタミン＆ミネラル39種（strong)を毎食後に飲んで
マイプロのプロテインを朝と夜に飲んでる
ビタミンCとBとDはDHCのものを使っているよ

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 00:47:21.24

>>59
副作用やべーが美容皮膚科とかやたらたっかいクリーム買ってるやつバカだよな　これ塗れば1ヶ月後モチモチ肌なのに

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 00:48:27.99

こん！何カップ？

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 00:50:29.35

ちなみにビタミンDだけは過剰摂取に注意！
DHCのものを使う場合は１日３錠以上飲まないように！

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 00:50:39.35

>>53
ビタミンBが出てるだけだから問題ない
水溶性だからおしっこで流れやすいんや

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 00:52:53.16

ワイはしつこい大人ニキビに長年悩まされていたがオロナインでパックしたまま寝るようにしたら改善したで
しかもなぜか顔のほうれい線や目のシワも減り嬉しい誤算や

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 00:53:03.08

気のせいやぞ
今大腸に悪玉菌めちゃくちゃ溜まっとる

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 00:53:45.49

脂っこいもの食わない、酒飲まない、睡眠毎日7時間以上が一番効果あったな

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 00:53:59.59

>>3
なんの反動やねん
無知が適当に喋んな

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 00:54:25.04

まあ本当はマルチビタミンはアイバーブなどに売ってる外国製のモノの方が圧倒的に含有量が高くて良いのだがなにしろ値段が高い！
実はワイも大学生でお金がないのだ。

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 00:54:40.52

プロテインどばどば飲んでるけど悪玉菌基準値の半分で逆に引っかかったわ

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 00:56:25.15

黄色い尿はチョコラBBでもなるし気にせんでええねん

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 00:57:03.66

ニキビ跡と軽めのアトピーと脂漏性皮膚炎と酒さ様皮膚炎併発してるから医者行っても炎症食い止めることしかできんしスキンケアは全部逆効果やしどうにもならんわ
しかも顔中の毛穴全開や