ワイ「朝食べない。昼軽く。夜ドカンと食う！！」なんJ民「その食事スタイルは太るぞ！」←なんで？

**風吹けば名無し** · 2022/05/12(木) 13:29:19.31

なんで一食しか食べないのに太るの？？
どういう理屈や

**風吹けば名無し** · 2022/05/12(木) 13:30:00.18

GI値

**風吹けば名無し** · 2022/05/12(木) 13:30:06.70

ワイもそのスタイルで夜2000カロリーくらい食うけど太らんで
安心してええ

**風吹けば名無し** · 2022/05/12(木) 13:30:31.84

>>2
？

>>3
マ？昼は何カロリーぐらい？

**風吹けば名無し** · 2022/05/12(木) 13:30:35.15

夜にドカ食いすると寝てる時に身体が休まないぞ

**風吹けば名無し** · 2022/05/12(木) 13:31:09.16

栄養吸収できないし代謝とか落ちるんやろ

**風吹けば名無し** · 2022/05/12(木) 13:31:14.48

身体があまり食事を取れない環境って学習すると蓄えるようになって脂肪がつくだけだよな
力士の食い方も一日一食ドカンとやろ

**風吹けば名無し** · 2022/05/12(木) 13:31:18.68

食後血糖値が安定しないから

**風吹けば名無し** · 2022/05/12(木) 13:32:25.32

こまめに少量づつ食うのが一番太らんし筋肉もつきやすいぞ

**風吹けば名無し** · 2022/05/12(木) 13:33:00.63

結局総摂取カロリーだから関係ないで
太るとか言ってるやつはガイジ

**風吹けば名無し** · 2022/05/12(木) 13:33:07.79

>>7
力士は二食や

**風吹けば名無し** · 2022/05/12(木) 13:33:42.28

>>10
ダイエットにカロリーはほぼ関係無い

**風吹けば名無し** · 2022/05/12(木) 13:34:01.87

夜はかるくでええやろそんなに食えへん

**風吹けば名無し** · 2022/05/12(木) 13:34:09.49

どう食べるかより何を食べるかが大事やからな
お前らタンパク質タンパク質言うけどミネラル取った方が良いぞ
タンパク質は取りすぎると尿結石の原因になるから
ソースはワイや

**風吹けば名無し** · 2022/05/12(木) 13:34:21.83

結局は総摂取カロリー次第やろ？

**風吹けば名無し** · 2022/05/12(木) 13:34:34.58

一日一食ガイジまだ生きてたんか

**風吹けば名無し** · 2022/05/12(木) 13:35:12.70

身体が飢餓状態を感じてエネルギー吸収効率が上がる

**風吹けば名無し** · 2022/05/12(木) 13:35:43.11

>>14
石できるのってシュウ酸のせいやろ

**風吹けば名無し** · 2022/05/12(木) 13:41:36.68

>>18
ダイエットや筋トレをしてるのに尿結石ができる奴の原因はほぼプロテインが原因やで
肥満の奴は知らん食生活改善せえ