スクワットキープしながらオナニー楽しすぎてワロタ
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>>4
血流の改善と同時に尻穴締めてpc筋も鍛える
これ正解では? >>6
普段運動せん奴は最初からじゃなくてある程度イキそうになったらキープ開始でいいと思う
ある程度鍛えてる人は筋トレのついでくらいでやればいい
正直気持ち良すぎて辛いこと忘れてる >>9
治るんとちゃうやろか
膣障はpc筋特に意識したら良いと思うで >>10
スクワット(上下運動)は死ぬと思う
けどキープは鍛えていたからなのか割とマシ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています