やばいレベルのヒョロガリなんだけど筋トレ何すればいいかな？

**風吹けば名無し** · 2022/05/08(日) 18:07:38.66

腕立て、腹筋、スクワットやれば意味ある？
これくらいしか知らない

**風吹けば名無し** · 2022/05/08(日) 18:08:53.15

背中も鍛えろ

**風吹けば名無し** · 2022/05/08(日) 18:09:41.43

肉喰え

**風吹けば名無し** · 2022/05/08(日) 18:10:27.97

ええな

**風吹けば名無し** · 2022/05/08(日) 18:12:00.89

しばらくは思い付く筋トレ適当にやってご飯いっぱい食べたらええ
改善とかツッコミ所はそれが続いて気になったら調べたらええ

**風吹けば名無し** · 2022/05/08(日) 18:13:04.06

まず太れ

**風吹けば名無し** · 2022/05/08(日) 18:13:21.86

>>2
腕立てで全身使ってることにならないかな？

**風吹けば名無し** · 2022/05/08(日) 18:13:38.43

>>5
なるほど

**風吹けば名無し** · 2022/05/08(日) 18:16:12.59

どれくらいガリなん？