女さん「筋トレしたら足や腕が太くなっちゃう！」

[118 風吹けば名無し 2022/05/08(日) 14:54:11.11 ID:i2RdNDgj0]

>>99
いきなり普通の腕立てはやめとけ。
初心者ならまずは壁に手をついて腕立て。
で、慣れてきたら徐々にテーブルとか、角度つけてって床で腕立てできるようにしろ。