【45日目】アラサー肥満のワイ、今日も無事リングフィットをやり終える

**風吹けば名無し** · 2022/05/08(日) 00:17:25.58

肥満もアラサーもみんなワイと運動しよう
右が今日やで
https://i.imgur.com/3L98elu.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/05/08(日) 00:17:41.44

筋肉すごいな

**風吹けば名無し** · 2022/05/08(日) 00:17:55.43

汚ねぇな

**風吹けば名無し** · 2022/05/08(日) 00:18:06.46

170cm
80kg
運動強度は30
今日ワールド7がやっと終わったで

**風吹けば名無し** · 2022/05/08(日) 00:18:31.76

肩強いな運動やってた？

**風吹けば名無し** · 2022/05/08(日) 00:18:50.89

>>5
高校までは剣道やってたやで

**風吹けば名無し** · 2022/05/08(日) 00:19:04.32

ボスステージのみのワールドで挫折したわ

**風吹けば名無し** · 2022/05/08(日) 00:19:05.29

肩に肉割れみたいなのがあるな

**風吹けば名無し** · 2022/05/08(日) 00:19:09.80

また胸搔いたんか

**風吹けば名無し** · 2022/05/08(日) 00:19:36.98

リングフィットってマジで痩せるの?

**風吹けば名無し** · 2022/05/08(日) 00:19:52.01

リングフィットってアドベンチャーやるよりカスタムやった方が良くない？
アドベンチャーやとより攻撃力高くて楽な技を多用してしまうし
メニューも偏ってしまうから
カスタムで自分で決まったメニューを組んでやった方が効率いいと思うんやけど

**風吹けば名無し** · 2022/05/08(日) 00:19:57.30

チクビキモ

**風吹けば名無し** · 2022/05/08(日) 00:19:59.95

>>6
はぇーウエイトやったらもっとかっこよくなりそうやね

**風吹けば名無し** · 2022/05/08(日) 00:20:07.41

パンツ脱いだら伸びるって聞いたから脱いどくで
https://i.imgur.com/MRo8cTm.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/05/08(日) 00:20:49.21

クマと戦ったんか？

**風吹けば名無し** · 2022/05/08(日) 00:21:27.84

>>15
痒くてかいたら軽く内出血したやで

**風吹けば名無し** · 2022/05/08(日) 00:21:44.79

脇毛剃れや

**風吹けば名無し** · 2022/05/08(日) 00:21:51.82

>>13
ジム通いはハードル高いんや

**風吹けば名無し** · 2022/05/08(日) 00:22:01.79

ホモやんけ

**風吹けば名無し** · 2022/05/08(日) 00:22:26.77

片手ですべてが隠れるとか寂しい

**風吹けば名無し** · 2022/05/08(日) 00:22:39.26

>>19
結婚してるストレートやで
左手に指輪あるやろ？

**風吹けば名無し** · 2022/05/08(日) 00:22:54.67

>>20
巨根羨ましいやで

**風吹けば名無し** · 2022/05/08(日) 00:22:58.54

身長170あるかこれ？盛ってね？
ドアの取手の位置が異様に高いだけか？

**風吹けば名無し** · 2022/05/08(日) 00:22:58.57

痩せてるやん…
やっぱ継続すれば成果出るんやね

**風吹けば名無し** · 2022/05/08(日) 00:23:07.73

稼働した内容教えろや

**風吹けば名無し** · 2022/05/08(日) 00:23:08.17

https://i.imgur.com/Btpr6uA.jpg
3ヶ月筋トレやったワイ

**風吹けば名無し** · 2022/05/08(日) 00:23:35.59

>>14
ホモは脱ぎたがる

**風吹けば名無し** · 2022/05/08(日) 00:23:39.11

>>14
草

**風吹けば名無し** · 2022/05/08(日) 00:23:51.87

>>26
草

**風吹けば名無し** · 2022/05/08(日) 00:23:53.42

>>23
遠近法やで

**風吹けば名無し** · 2022/05/08(日) 00:23:56.95

運動よりまず食事改善や

**風吹けば名無し** · 2022/05/08(日) 00:23:59.78

>>26
上半身ちんこやん

**風吹けば名無し** · 2022/05/08(日) 00:24:03.88

ワイも継続してやってるけど段々楽になって汗もほとんどかかなくなって効果が薄くなってる気がしない？

**風吹けば名無し** · 2022/05/08(日) 00:24:58.23

逃げるな

**風吹けば名無し** · 2022/05/08(日) 00:25:23.04

>>33
ワイの今日のタンクトップ(前)やけど半分ぐらいは汗で染まってるやで
後ろは全部染まってたわ
https://i.imgur.com/wxl0xLY.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/05/08(日) 00:25:55.02

何をどれくらいやったんや
教えろ

**風吹けば名無し** · 2022/05/08(日) 00:26:24.31

自分からホモスレにしていくのやめろ

**風吹けば名無し** · 2022/05/08(日) 00:27:25.54

>>36
基本的に運動強度30でアドベンチャーを1日1ステージクリアしてるで
筋トレメニューは脚メニュー多めで特にスクワットをいっぱいやってるやで

**風吹けば名無し** · 2022/05/08(日) 00:28:05.02

まあ
わいも最近サウナスーツ着てジョギング始めたけどくっそ汗でるから1ヶ月くらいで痩せそう
サウナスーツおすすめやぞ

**風吹けば名無し** · 2022/05/08(日) 00:28:31.92

>>36
1ステージクリアにかかる時間は大体30分ぐらいで実運動時間は20分ぐらいや
ただしボス戦は長くなるんやが、今日は実運動時間35分やったで
今日の消費カロリーが150ぐらいや

**風吹けば名無し** · 2022/05/08(日) 00:29:16.85

段々画像が汚くなっていく…😰

**風吹けば名無し** · 2022/05/08(日) 00:29:23.54

>>31
減量には効果あるやろうけどワイは体型変えたいから運動するやで

**風吹けば名無し** · 2022/05/08(日) 00:29:42.98

>>39
サウナスーツは水分抜いてるだけだから意味ないし危ないで

**風吹けば名無し** · 2022/05/08(日) 00:30:12.31

>>4
運動強度ってメッツ？
死ぬやん

**風吹けば名無し** · 2022/05/08(日) 00:30:20.41

>>11
ワイはやりたくないやつで基本組んで、その場でやりたくないって思ったやつからやってるやで
だんだんできるようになっていくのが楽しいんや

**風吹けば名無し** · 2022/05/08(日) 00:30:29.18

>>43
な、なんやてぇえぇええ⁉︎
痩せないんか？

**風吹けば名無し** · 2022/05/08(日) 00:31:03.62

>>44
ゲームの強度の話やで
運動不足でも何とかなるレベルや

**風吹けば名無し** · 2022/05/08(日) 00:31:43.46

おっちゃんの身体気持ち悪い

**風吹けば名無し** · 2022/05/08(日) 00:32:21.30

>>46
脱中症状なるから捨てたほうがええ

**風吹けば名無し** · 2022/05/08(日) 00:32:43.69

>>46
代謝は良くなるけど水分抜けるだけやから減量とかには繋がらんやで
健康にはええと思うけど痩せるとか過度な期待はせんほうがええと思うで

**風吹けば名無し** · 2022/05/08(日) 00:32:55.46

食生活どうしてんの

**風吹けば名無し** · 2022/05/08(日) 00:32:59.80

>>47
ふーん
とにかくホモでもなんでも続けるのはえらいやん
何キロ痩せたんや？

**風吹けば名無し** · 2022/05/08(日) 00:33:16.69

なぜホモは脱ぎたがるのか？
ワイも写真撮る時脱ぐわ

**風吹けば名無し** · 2022/05/08(日) 00:33:18.63

そんなんじゃ痩せねーよ

**風吹けば名無し** · 2022/05/08(日) 00:35:41.61

死ねやボケ

**風吹けば名無し** · 2022/05/08(日) 00:35:56.49

きっしょいゴミやなあ

**風吹けば名無し** · 2022/05/08(日) 00:36:02.12

やっぱ腹出てる方が男はかっこええで
痩せたら魅力なくなるから今すぐやめとき

**風吹けば名無し** · 2022/05/08(日) 00:36:06.02

>>51
食事制限は特にしてへんやで
今日のご飯はこんな感じや
朝→納豆味噌汁卵かけご飯　ご飯は120g
昼→カツ丼大盛り
夜→天津炒飯と味噌汁

**風吹けば名無し** · 2022/05/08(日) 00:36:33.73

>>53
ワイはホモちゃうけど脱いだ方がテンション上がるで

**風吹けば名無し** · 2022/05/08(日) 00:37:09.81

>>58
質素すぎやろ

**風吹けば名無し** · 2022/05/08(日) 00:37:11.32

>>50
まあ
文字通りサウナ効果って事かなるほど

**風吹けば名無し** · 2022/05/08(日) 00:38:17.49

>>61
せや
書いた通り代謝は良くなるし、汗かいたら頑張ったなーって達成感にも繋がるし無茶せんのやったらワイはええと思うで！

**風吹けば名無し** · 2022/05/08(日) 00:38:45.12

>>61
浮腫とかも取れるから痩せるぞ
ダイエット効果や

**風吹けば名無し** · 2022/05/08(日) 00:38:57.87

>>60
嫁さんの作るご飯うまうまやから全然質素ちゃうで
感謝感謝や