腹筋ローラーで筋トレしたワイ、ご褒美にモンブランとピザをペロリ😋

**風吹けば名無し** · 2022/05/07(土) 12:05:13.33

辛いだけじゃ長続きしないよね

**風吹けば名無し** · 2022/05/07(土) 12:06:26.32

代謝上がってるし大丈夫やろ

**風吹けば名無し** · 2022/05/07(土) 12:07:03.04

>>2
まじ？🫢
無かったことになるんか

**風吹けば名無し** · 2022/05/07(土) 12:07:11.41

逆に痩せやすくなるから推奨されてるんだよなぁ

**風吹けば名無し** · 2022/05/07(土) 12:08:58.46

>>4
食べまくるわ

**風吹けば名無し** · 2022/05/07(土) 12:09:36.48

いっぱいたべて大きくなりや🤗

**風吹けば名無し** · 2022/05/07(土) 12:09:41.67

足りない
もっとペロリした方がいい

**風吹けば名無し** · 2022/05/07(土) 12:12:03.47

ちゃんと栄養とらんと筋肉つかんからな

**風吹けば名無し** · 2022/05/07(土) 12:12:13.62

ワイならマッマ特製のナポリタンも食す😊

**風吹けば名無し** · 2022/05/07(土) 12:12:51.25

腹筋ローラー30回やったから腹プルプルよ

**風吹けば名無し** · 2022/05/07(土) 12:15:08.48

すごい🤗

**風吹けば名無し** · 2022/05/07(土) 12:16:31.17

膝コロしかできんけどなんかコツとかある？😫

**風吹けば名無し** · 2022/05/07(土) 12:18:57.68

>>12
最初からべったりいこうとせずに90°くらいから始めると良いで
ワイはゆっくりやって1年でベタベタや