スクワット←これ

[0001 風吹けば名無し 2022/05/07(土) 00:27:23.39 ID:Y9OGOlme0]

ホンマにやる意味あるん

[0002 風吹けば名無し 2022/05/07(土) 00:28:26.90 ID:ojOBjAMO0]

むしろスクワットだけしてりゃいい

[0003 風吹けば名無し 2022/05/07(土) 00:28:43.58 ID:bNunpT5Qd]

なんJよりはな

[0004 風吹けば名無し 2022/05/07(土) 00:28:54.28 ID:Y9OGOlme0]

>>2
足ごつくなってもなぁ

[0005 風吹けば名無し 2022/05/07(土) 00:29:05.71 ID:ojOBjAMO0]

さらに突き詰めりゃランジとかいいぜ
飛ぶぜ

[0006 風吹けば名無し 2022/05/07(土) 00:29:49.23 ID:ojOBjAMO0]

膝壊れないうちに脚やっとけ
歳いって後悔すっぞ

[0007 風吹けば名無し 2022/05/07(土) 00:30:16.44 ID:Bd9m1X1I0]

黒柳徹子も毎日してるみたいやし、ええんちゃうか

[0008 風吹けば名無し 2022/05/07(土) 00:30:18.22 ID:Y9OGOlme0]

>>6
確かにそうやな
説得力あるわ

[0009 風吹けば名無し 2022/05/07(土) 00:30:41.81 ID:Y9OGOlme0]

>>7
やるかあ

[0010 風吹けば名無し 2022/05/07(土) 00:30:43.51 ID:can5FPYf0]

なにかに手の指をひっかけて片足ずつやるといいぞ

[0011 風吹けば名無し 2022/05/07(土) 00:31:23.18 ID:8BHtEhMS0]

やり方間違えると膝か腰壊す無能トレ

[0012 風吹けば名無し 2022/05/07(土) 00:31:51.24 ID:lgHpwYT50]

チントレやぞ😡

[0013 風吹けば名無し 2022/05/07(土) 00:33:17.31 ID:DsGyphj60]

謎の勢力「腕振って勢いをつけると効果がない」

[0014 風吹けば名無し 2022/05/07(土) 00:34:04.86 ID:2G0oVSUz0]

>>4
ゴツくなるほど追い込まれねんから絶対大丈夫

[0015 風吹けば名無し 2022/05/07(土) 00:34:30.05 ID:G1tx6yP10]

セックスの持久力に直結するぞ