【悲報】体脂肪率、ガチで下がらないwyvwyvwyvwyvwyvwyvwyv

**風吹けば名無し** · 2022/05/04(水) 05:25:07.62

オートミール食ってるけど全く痩せないし

**風吹けば名無し** · 2022/05/04(水) 05:25:16.59

カロリーも抑えてる

**風吹けば名無し** · 2022/05/04(水) 05:25:36.22

運動して😡

**風吹けば名無し** · 2022/05/04(水) 05:26:40.57

15%から13%に落とすのって大変？

**風吹けば名無し** · 2022/05/04(水) 05:26:49.11

>>3
一日8000歩ぐらい歩いてるで

**風吹けば名無し** · 2022/05/04(水) 05:27:17.69

>>5
どれぐらいやってるん　あと8000歩って何分ぐらいや

**風吹けば名無し** · 2022/05/04(水) 05:30:49.14

夜食うな

**風吹けば名無し** · 2022/05/04(水) 05:30:54.63

ワイも下がらんなあ
まあ食ってるから下がらんのだけどな

**風吹けば名無し** · 2022/05/04(水) 05:32:27.77

>>5
それ普通の人やん
運動になってないよ

**風吹けば名無し** · 2022/05/04(水) 05:33:29.35

間食やめろ

**風吹けば名無し** · 2022/05/04(水) 05:33:59.60

完食無し
朝近所一周走る

これだけしとるけど下がらん、維持は出来てる

**風吹けば名無し** · 2022/05/04(水) 05:38:11.62

セルライト潰しとかどうなんや？
誰かやってへんの？

**風吹けば名無し** · 2022/05/04(水) 05:40:30.09

糖質じゃなく脂質抑えたら簡単に下がったぞ

**風吹けば名無し** · 2022/05/04(水) 05:40:35.30

血液検査したらだいぶ改善されてきてるのだが腹が凹まない

**風吹けば名無し** · 2022/05/04(水) 05:43:33.85

>>12
セルライトには有酸素運動がいいらしいで

**風吹けば名無し** · 2022/05/04(水) 05:45:05.78

まず酒辞めろよ

**風吹けば名無し** · 2022/05/04(水) 05:46:04.66

1日2200キロカロリーくらいなのに体重100キロやわ

**風吹けば名無し** · 2022/05/04(水) 05:46:48.24

>>12
運動したくないまんちゃん狙いの詐欺やぞ

**風吹けば名無し** · 2022/05/04(水) 05:47:25.94

年単位で絞ろうとして下がらないとこまでいったらそこが適性値なんやで

**風吹けば名無し** · 2022/05/04(水) 05:48:59.86

>>15
一日おきに10キロほど歩いとる
>>18
まじかー
藤田ニコルの陰謀やったんやな

**風吹けば名無し** · 2022/05/04(水) 05:50:21.99

マジで食べない事や
昼だけにしてみ？運動してもなかなか痩せなかったけどめっちゃ痩せた

**風吹けば名無し** · 2022/05/04(水) 05:52:17.79

1日1食にしてめっちゃ歩いたらどんどん痩せたで

**風吹けば名無し** · 2022/05/04(水) 05:53:18.39

そりゃアフィカスやってたら痩せるわけねーがな

**風吹けば名無し** · 2022/05/04(水) 05:53:51.28

ベトナム人とか、突き出しの一品小鉢みたいな素麺食って一日働くもんな
ワイが痩せんのは当然やな

**風吹けば名無し** · 2022/05/04(水) 05:54:55.89

>>17
100キロ超えは才能やろ、力士目指して😍逸材やんけ

**風吹けば名無し** · 2022/05/04(水) 05:55:23.08

食いたいっていうより暇だとなんか食ってしまう

**風吹けば名無し** · 2022/05/04(水) 05:56:09.56

>>17
それ1年続けたらけっこう痩せると思うで

**風吹けば名無し** · 2022/05/04(水) 05:57:17.03

>>25
ここ1、2年でデブおっさんめっちゃ増えてない？
100あるかはわからんが

**風吹けば名無し** · 2022/05/04(水) 05:57:19.76

ここ2年くらい1日1食で間食もほぼしてないのに痩せんし運動も必要やと感じる

**風吹けば名無し** · 2022/05/04(水) 05:57:21.17

体重100キロのデブがほんまにちゃんとカロリー計算出来てるのか疑問ではあるが

**風吹けば名無し** · 2022/05/04(水) 05:58:42.93

>>30
ワイに話してんのか？
1回レコーディングダイエットで痩せたで
そん時は1日1500から1800の生活やったわ

**風吹けば名無し** · 2022/05/04(水) 06:01:27.48

>>28
コロナの影響で肥えて死ぬか

**風吹けば名無し** · 2022/05/04(水) 06:03:46.40

>>32
加えて服もデカイのが主流やしガバガバになってそう
年取ったら代謝落ちるから益々気をつけなあかんのにな

**風吹けば名無し** · 2022/05/04(水) 06:05:32.64

ワイも１８時間空腹ダイエットとウォーキングやってる

**風吹けば名無し** · 2022/05/04(水) 06:07:02.10

>>25
すまん見落としてたわサンガツ

**風吹けば名無し** · 2022/05/04(水) 06:08:04.41

学生の頃は今より食ってたのに80ちょっとやったのに
なんでやろな、まだ25なのに

**風吹けば名無し** · 2022/05/04(水) 06:15:44.70

>>33
ゆるふわコーデとかまだあるんか？
夜勤やから分からへん
ついでに夜食うな理論もワイには分からへんぞ