X
体重1kgあたり2gのタンパク質摂取って普通の食事では無理だよな
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0001風吹けば名無し
垢版 |
2022/05/03(火) 04:45:52.53ID:4+7sSLcU0
もはや筋肉のために生きてるようなもん
0003風吹けば名無し
垢版 |
2022/05/03(火) 04:52:47.06ID:o87A2V3t0
せやな
0004風吹けば名無し
垢版 |
2022/05/03(火) 04:53:46.50ID:iUICH6ui0
プロテイン無いとしんどい
0005風吹けば名無し
垢版 |
2022/05/03(火) 04:54:57.11ID:CGKJ4NUz0
てか食事一回で効率的に摂取できる上限がだいたい30gぐらいらしいから
1kgあたり2g取るつもりやと3食で足りん
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています