95キロデブのわい、ジムの申し込み完了

**風吹けば名無し** · 2022/05/02(月) 19:35:31.66

やっぱり笑われるんやろか。ビビってる

**風吹けば名無し** · 2022/05/02(月) 19:35:43.33

続けるんやで

**風吹けば名無し** · 2022/05/02(月) 19:36:52.51

>>2
正直そこやねんなあ。頑張るしかないねやろうけど

**風吹けば名無し** · 2022/05/02(月) 19:37:16.95

ヒョロガリよりは伸び代ある分マシやで

**風吹けば名無し** · 2022/05/02(月) 19:37:18.61

やっぱムキムキの人ばっかなんかな

**風吹けば名無し** · 2022/05/02(月) 19:37:38.22

運動より食事やで

**風吹けば名無し** · 2022/05/02(月) 19:37:52.00

>>4
ないものねだりでヒョロガリなってみたいわ

**風吹けば名無し** · 2022/05/02(月) 19:38:28.19

身長はどんくらいや？ちなみにワイ181の95やで

**風吹けば名無し** · 2022/05/02(月) 19:38:31.41

MAX107キロのワイ食事とウォーキングで95まで落とした
頑張れ

**風吹けば名無し** · 2022/05/02(月) 19:38:37.46

平日の昼間なんてジジイババアばっかやし

**風吹けば名無し** · 2022/05/02(月) 19:38:38.58

>>6
食事はあすけんでやることにした

**風吹けば名無し** · 2022/05/02(月) 19:39:09.18

>>8
178や。ちかいな

**風吹けば名無し** · 2022/05/02(月) 19:39:38.90

ワイ110あるけど行ってみるで

**風吹けば名無し** · 2022/05/02(月) 19:39:41.61

>>9
ワイもウォーキングから頑張るわ
食事はカロリーと糖質制限とかか？

**風吹けば名無し** · 2022/05/02(月) 19:40:18.50

ワイダイエット中91キロデブもあすけんで食事記録しとるで
毎日1800前後摂取しとる
おかげで2週間で94キロから減らせたし

**風吹けば名無し** · 2022/05/02(月) 19:40:56.72

ベンチめっちゃ挙げられそう

**風吹けば名無し** · 2022/05/02(月) 19:41:07.45

>>10
平日は夜しか行けへんわ
ジジババならプレッシャーないな

**風吹けば名無し** · 2022/05/02(月) 19:41:22.22

>>13
お、がんばろうや

**風吹けば名無し** · 2022/05/02(月) 19:41:48.82

笑わんぞ
一瞬で居なくなるから笑う暇もない

**風吹けば名無し** · 2022/05/02(月) 19:42:45.68

>>15
結構痩せるもんなんやな。さんがつ
>>16
筋肉ないんだよなあ

**風吹けば名無し** · 2022/05/02(月) 19:43:06.71

>>19
そうなるイメージあるから笑えねえ

**風吹けば名無し** · 2022/05/02(月) 19:44:30.72

ウェアと靴どこのメーカーの買ったんや？

**風吹けば名無し** · 2022/05/02(月) 19:45:45.20

>>14
今までファーストフードとかばっか食ってたから自炊に切り替えただけや
余程不摂生だったんやなワイは

**風吹けば名無し** · 2022/05/02(月) 19:46:59.64

夏までに消える

**風吹けば名無し** · 2022/05/02(月) 19:47:01.04

ニート止めたら一年で105から85まで落ちたわ

**風吹けば名無し** · 2022/05/02(月) 19:47:57.65

くれぐれもプロレスラー体系にならんようにな

**風吹けば名無し** · 2022/05/02(月) 19:48:00.68

ワイ元150キロ、仕事変えたら4ヶ月で18キロ痩せた
痩せたいやつは仕事変えろ

**風吹けば名無し** · 2022/05/02(月) 19:49:02.18

ワイも110kgから80kgまで落とせたしジムの習慣化は偉大なんやなって

**風吹けば名無し** · 2022/05/02(月) 19:50:47.44

>>22
ナイキやで
アディダスはデブのワイには入らんかったわ

**風吹けば名無し** · 2022/05/02(月) 19:51:14.59

ワイヒョロガリなんやけどやっぱジムより食生活変えるべきなん？
ちなこどおじで料理とか全くわからん

**風吹けば名無し** · 2022/05/02(月) 19:51:44.16

ジムエアプだけど格闘系のジムでエンジョイした方が楽しそうな気がする

**風吹けば名無し** · 2022/05/02(月) 19:51:49.26

>>24
正直ワイもそんな気はしとる

**風吹けば名無し** · 2022/05/02(月) 19:51:57.25

デブアニキ、ワイが通ってる時間によく来てたけど
ワイ勝手に心の中で応援してたわ

**風吹けば名無し** · 2022/05/02(月) 19:52:27.10

>>27
期間工やったら誰でも絞れるぞ☺

**風吹けば名無し** · 2022/05/02(月) 19:53:42.98

>>25
働いとるからそのブースト無い…
>>26
あの体型って痩せるより難しいやろうから大丈夫やわ多分

**風吹けば名無し** · 2022/05/02(月) 19:54:26.05

ワイはあすけんとnosh組み合わせてるわ

**風吹けば名無し** · 2022/05/02(月) 19:54:27.87

>>23
ワイもUberのアプリ消してファストフード断つわ

**風吹けば名無し** · 2022/05/02(月) 19:54:39.29

ホモにタゲられるぞ

**風吹けば名無し** · 2022/05/02(月) 19:55:27.94

筋トレってデブの方が体質的に向いてるよなあ

**風吹けば名無し** · 2022/05/02(月) 19:55:35.20

ランニングマシン楽しいからやろうや

**風吹けば名無し** · 2022/05/02(月) 19:56:22.42

>>28
すごいな
どうやって習慣化したんや？？

**風吹けば名無し** · 2022/05/02(月) 19:56:35.87

>>31
ワイも空手やりたいけどこの体重やと愚地克巳みたいなんと組まされそうで怖いわ😱

**風吹けば名無し** · 2022/05/02(月) 19:57:01.57

ケツ狙われてるで😉

**風吹けば名無し** · 2022/05/02(月) 19:58:06.25

>>20
ワイが筋トレも並行してやってるからかもしれん

**風吹けば名無し** · 2022/05/02(月) 19:58:23.95

痩せるだけなら食生活も見直せよ

**風吹けば名無し** · 2022/05/02(月) 19:58:31.02

ケツ肉じゃまで入らんから安心

**風吹けば名無し** · 2022/05/02(月) 20:03:11.56

ワイははっきり言って無茶なダイエット
(炭水化物制限＋ジムで有酸素)をしてて、
3ヶ月で110キロから85キロになった
もう少し痩せたらリバウンド防止に筋トレを取り入れる

**風吹けば名無し** · 2022/05/02(月) 20:03:46.60

最　初「懸垂２回で無理ンゴ
２回目「懸垂5回くらいは平気ンゴ」

これを楽しむんや

**風吹けば名無し** · 2022/05/02(月) 20:04:14.99

腹の脂肪落としてえわ
ジムで可能なんか？

**風吹けば名無し** · 2022/05/02(月) 20:04:30.06

んで、もしかしてジムまで車で行く気か？

**風吹けば名無し** · 2022/05/02(月) 20:05:31.95

ワイもジム通い出してから結構体重変わったわ
https://i.imgur.com/vJAxOEK.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/05/02(月) 20:07:32.56

>>51
ガリガリやんまんさん？

**風吹けば名無し** · 2022/05/02(月) 20:07:50.99

>>51
こん！

**風吹けば名無し** · 2022/05/02(月) 20:08:07.50

>>51
ジョッキー目指してるんか？

**風吹けば名無し** · 2022/05/02(月) 20:08:18.64

走れよもったいない

**風吹けば名無し** · 2022/05/02(月) 20:08:34.33

ワイもだいぶ太ってしまった
ジムいったら痩せるんやろうか

https://i.imgur.com/xQmmRv2.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/05/02(月) 20:08:52.98

痩せずにそのまま筋肉つけろ

**風吹けば名無し** · 2022/05/02(月) 20:09:16.70

180㎝87㎏や
ジム行くの恥ずかしいやら面倒やらで申し込み出来んわ
痩せたいけどハードル高過ぎ

**風吹けば名無し** · 2022/05/02(月) 20:09:21.08

デブではない
体重はパワーの源

**風吹けば名無し** · 2022/05/02(月) 20:09:38.78

>>56
ちょっと顔に見えてきた

**風吹けば名無し** · 2022/05/02(月) 20:10:56.21

>>58
ジムにいかんでも運動すればええんやしジョギングでも痩せるで

**風吹けば名無し** · 2022/05/02(月) 20:11:59.68

数年通ってるくせにずっと増量期のデブマッチョのほうがウケるよな

**風吹けば名無し** · 2022/05/02(月) 20:12:05.14

スマホ連動できる体重やカロリー計算できるスマートウォッチや体重計使うと
ゲーム感覚でダイエットできるからオススメや

**風吹けば名無し** · 2022/05/02(月) 20:14:25.64

ワイは124から114まで落とした

**風吹けば名無し** · 2022/05/02(月) 20:17:06.02

ワイめヒョロでジム行き初めは高校生に「レッグプレス45w」って笑われたけどなんだかんだ続けたで

**風吹けば名無し** · 2022/05/02(月) 20:17:43.17

断食しろ

**風吹けば名無し** · 2022/05/02(月) 20:18:06.88

受付の可愛い子次第

**風吹けば名無し** · 2022/05/02(月) 20:20:24.82

>>66
無理やろ

**風吹けば名無し** · 2022/05/02(月) 20:21:09.71

デブ羨ましい
ヒョロガリでジム行きだしたけど8kg増量してからピクリともしなくなった

**風吹けば名無し** · 2022/05/02(月) 20:21:47.03

笑うやつもいるかもしれないが
ジムに来るってことはある程度覚悟してるやつだし俺は笑わんぞ
贅肉があるってことはそれを筋肉に変えられるってことよ頑張れ

**風吹けば名無し** · 2022/05/02(月) 20:22:06.52

食事制限やないと、有酸素も筋トレも消費カロリースズメの涙やから意味ないも同然やで

**風吹けば名無し** · 2022/05/02(月) 20:22:30.53

ワイジム民やけどデブ羨ましいわ
痩せてるやつは筋肉付かん

**風吹けば名無し** · 2022/05/02(月) 20:23:04.05

>>70
脂肪は筋肉には変わらんぞ

**風吹けば名無し** · 2022/05/02(月) 20:23:12.99

デブが筋トレ頑張ってもこんな感じになるだけやで
https://i.imgur.com/L4fZPZX.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/05/02(月) 20:25:02.33

>>72
太ってるやつは脂肪減らすと筋肉増やすをやらなきゃならんけど痩せてるやつは筋肉増やすだけでええんやで

**風吹けば名無し** · 2022/05/02(月) 20:27:39.20

有酸素と筋トレしとけば筋肉量ほぼ維持しながら痩せられるやろから頑張りや

**風吹けば名無し** · 2022/05/02(月) 20:28:57.24

>>30
逃げた

**風吹けば名無し** · 2022/05/02(月) 20:30:56.81

>>23
まだ🐷やで

**風吹けば名無し** · 2022/05/02(月) 20:31:49.72

>>56
撮影前に乳毛剃ってて草‪🌱‬

**風吹けば名無し** · 2022/05/02(月) 20:32:24.73

>>74
マジック・ジョンソン

**風吹けば名無し** · 2022/05/02(月) 20:32:30.54

ワイも4月から通い始めたで
上から順に体重筋肉量体脂肪やで
https://i.imgur.com/crwulhg.jpg