【朗報】182センチ56キロワイ、ジムに行くことを決意

[0001 風吹けば名無し 2022/05/02(月) 19:32:50.84 ID:igceJVznr]

夏までにガチで筋肉付けるンゴ

[0002 風吹けば名無し 2022/05/02(月) 19:33:00.97 ID:6UTwtUZn0]

まずは太れ

[0003 風吹けば名無し 2022/05/02(月) 19:33:03.37 ID:DQpuSlBn0]

アンガールズじゃん

[0004 風吹けば名無し 2022/05/02(月) 19:33:13.79 ID:VQrBCtfsd]

まずは太れおじさん「まずは太れ」

[0005 風吹けば名無し 2022/05/02(月) 19:33:18.14 ID:EMBmBIzt0]

1日3500kcalはとれ

[0006 風吹けば名無し 2022/05/02(月) 19:33:23.52 ID:ii2USnQz0]

ヒョロガリやん

[0007 風吹けば名無し 2022/05/02(月) 19:33:28.39 ID:aafe0Ca10]

ガリガリすぎるｗ

[0008 風吹けば名無し 2022/05/02(月) 19:33:43.07 ID:3UnPeKBG0]

クソガリって筋トレしても筋肉付くん？

[0009 風吹けば名無し 2022/05/02(月) 19:33:59.01 ID:71xSIoCW0]

じゃんがじゃんがって言いそう

[0010 風吹けば名無し 2022/05/02(月) 19:34:07.34 ID:e4HwL28w0]

ちゃんと食事しないと死にそう

[0011 風吹けば名無し 2022/05/02(月) 19:34:38.43 ID:amdfWnppd]

>>8
つくけどやめた瞬間なくなって脂肪も無くなった分悪化するから諸刃の剣

[0012 風吹けば名無し 2022/05/02(月) 19:34:49.40 ID:KpntpKos0]

松屋にでも行ったほうがマシやろ

[0013 風吹けば名無し 2022/05/02(月) 19:35:24.67 ID:NdWkE9XS0]

数年間寝たきり状態だったんか？

[0014 風吹けば名無し 2022/05/02(月) 19:35:40.26 ID:KzZprvbC0]

いやでも本当にまず太った方が良いやつやんけ

[0015 風吹けば名無し 2022/05/02(月) 19:35:50.65 ID:sLUwOfjA0]

それ完全にハードゲイナーだし筋トレだけしてもつかんよ 多分飯も食いたくない感じだろうしカーボパウダーのめ あと油ものめ 俺はそれでbmi16から20まで増やした

[0016 風吹けば名無し 2022/05/02(月) 19:36:29.81 ID:kgQcF+7C0]

アンチまずは太れおじさんおじさんでも「まずは太れ」って言うぞ

[0017 風吹けば名無し 2022/05/02(月) 19:36:37.18 ID:CDKsT+wNd]

羨ましい体型ンゴねえワイと変わって

[0018 風吹けば名無し 2022/05/02(月) 19:36:41.49 ID:5Suqu5Ak0]

17４cm75kgワイ、高みの見物

[0019 風吹けば名無し 2022/05/02(月) 19:37:20.41 ID:vEcptrJX0]

ジム会費払うぐらいからメシ食えよ
マシンの１番軽い重量も持ち上がらないだろそんなの

[0020 風吹けば名無し 2022/05/02(月) 19:37:23.00 ID:G1+2giqp0]

今日はドウェインジョンソンの誕生日やで

[0021 風吹けば名無し 2022/05/02(月) 19:37:34.31 ID:dUJLRVHi0]

この手のヒョロガリって膝大丈夫なんか

[0022 風吹けば名無し 2022/05/02(月) 19:38:22.21 ID:kgQcF+7C0]

>>15
油のむってなんや

[0023 風吹けば名無し 2022/05/02(月) 19:38:25.88 ID:aD6yllyK0]

モテないのは体型が問題じゃないねん

[0024 風吹けば名無し 2022/05/02(月) 19:38:49.74 ID:2NZMO1WX0]

ワイやんけ
二度とレスしないから虚言アフィカスやろうけど

[0025 風吹けば名無し 2022/05/02(月) 19:39:24.70 ID:gCjk0L0WM]

>>4
それに騙されて182で75キロのだらしない身体になったわ

[0026 風吹けば名無し 2022/05/02(月) 19:39:48.28 ID:GEs13MSAr]

164cm 56kgワイもジム行きたいけど高身長マッチョマンにいじめられそうで怖い

[0027 風吹けば名無し 2022/05/02(月) 19:39:50.54 ID:VL00a0cn0]

ワイもそんくらいやったけど筋トレ始めて今じゃ183cm78kgやし気を抜くとすぐ90kgなるわ

[0028 風吹けば名無し 2022/05/02(月) 19:40:12.81 ID:jL8R6zWip]

もう遅い定期

[0029 風吹けば名無し 2022/05/02(月) 19:40:15.86 ID:jjzuknW/0]

186の47だったワイが来たで
太ったほうが早いけど正しく太れるかジムの人に聞くのはありやで

[0030 風吹けば名無し 2022/05/02(月) 19:40:17.29 ID:dm2+AZIcd]

ガリッガリやんけジム以前の問題やろ

[0031 風吹けば名無し 2022/05/02(月) 19:40:47.46 ID:AuXxAIo8p]

176cm60kgワイ、体重の増やし方がわからない

[0032 風吹けば名無し 2022/05/02(月) 19:42:00.86 ID:w2yv7T000]

このレベルだと筋トレしたところで筋肉に回る栄養ないだろ
普通に食うだけで70くらいまで増やせそう

[0033 風吹けば名無し 2022/05/02(月) 19:42:18.22 ID:x5RzzswR0]

割とマジで笑われるんやないか

[0034 風吹けば名無し 2022/05/02(月) 19:42:48.87 ID:Em/ZWvY80]

30キロ増やせ

[0035 風吹けば名無し 2022/05/02(月) 19:43:08.21 ID:wCjLHj4r0]

182センチ、60キロのワイ「上で待ってるぞ」

[0036 風吹けば名無し 2022/05/02(月) 19:43:27.72 ID:sLUwOfjA0]

>>22
ワイは飯食うの嫌いでカーボパウダーと食事だけじゃカロリー賄えんから油のんで補給してた 大さじ一杯で100越えるし液体だからとりやすい 直接のんだりあらゆる料理にかけてた

[0037 風吹けば名無し 2022/05/02(月) 19:43:30.22 ID:Em/ZWvY80]

>>31
毎日ピザ食え

[0038 風吹けば名無し 2022/05/02(月) 19:43:37.39 ID:sCv0T+P/0]

178cm 65kg ワイ　高みの見物

[0039 風吹けば名無し 2022/05/02(月) 19:44:41.83 ID:LBQLbPdza]

>>29
君ワイのゼミの知り合いやったかもしれん
セブンでバイトしてて眼鏡かけてるチー牛フェイスで影でのあだ名は細い壁やった

[0040 風吹けば名無し 2022/05/02(月) 19:44:44.01 ID:jhxskJ1Bp]

ガリガリの方が減量とか気にせず飯食って筋トレできるから羨ましい

[0041 風吹けば名無し 2022/05/02(月) 19:45:15.20 ID:jjzuknW/0]

普通に食ってても増えないむしろ痩せてくなら食事の回数増やすんや
あと内臓がゴミカスやから無理し過ぎはあかんて

[0042 風吹けば名無し 2022/05/02(月) 19:46:30.32 ID:jQ6kq/Ih0]

164cmのワイとほとんど体重変わらんのやばすぎるわ

[0043 風吹けば名無し 2022/05/02(月) 19:47:21.20 ID:aaayRucM0]

やまねー

[0044 風吹けば名無し 2022/05/02(月) 19:48:03.13 ID:jjzuknW/0]

>>39
コンビニバイトしたことないわ

>>40
ところてんで排泄するから量食べても全く太らないしめんどくさいで

[0045 風吹けば名無し 2022/05/02(月) 19:48:42.13 ID:JRxyXiOi0]

餓鬼体型なんやろな

[0046 風吹けば名無し 2022/05/02(月) 19:49:10.00 ID:Ga+FbSm20]

アンガールズ定期

[0047 風吹けば名無し 2022/05/02(月) 19:50:18.53 ID:bwzcNzDbx]

ワイもハードゲイナーや177/60
そんでハードゲイでもある

[0048 風吹けば名無し 2022/05/02(月) 19:51:33.23 ID:/ncPrfSv0]

181㎝　88ｋｇワイの贅肉半分あげたい