腰痛予防に超絶有効なダンベルトレーニングを教えてほしいんやが

**風吹けば名無し** · 2022/05/02(月) 18:55:41.01

5kgくらいでもいけるやつ

**風吹けば名無し** · 2022/05/02(月) 18:56:47.60

ハーフデッドリフトやろな

**風吹けば名無し** · 2022/05/02(月) 18:57:13.69

>>2
なんやそれ調べるで

**風吹けば名無し** · 2022/05/02(月) 18:59:59.81

ハーフデッドリフトええかもしれんね
取り入れてみるわサンガツ

**風吹けば名無し** · 2022/05/02(月) 19:01:50.59

デッドリフトやったら違和感を覚えたんや

**風吹けば名無し** · 2022/05/02(月) 19:01:53.50

腹圧上げてやるんやで

**風吹けば名無し** · 2022/05/02(月) 19:02:30.93

>>6
腹に力入れるってことか？合ってる？

**風吹けば名無し** · 2022/05/02(月) 19:03:57.71

**風吹けば名無し** · 2022/05/02(月) 19:05:53.57

>>8
サンガツためになりそうな話やな
後でちゃんと観るで