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3ヶ月で10キロ痩せる方法

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0001風吹けば名無し
垢版 |
2022/04/30(土) 23:09:17.83ID:dhPjldc50
断食か？
0017風吹けば名無し
垢版 |
2022/04/30(土) 23:17:32.59ID:nRlvt0990
体重減らすだけなら水あんま飲まんと断食すりゃええ
脂肪減らすんなら食事管理して運動すりゃええ
0018風吹けば名無し
垢版 |
2022/04/30(土) 23:18:27.02ID:nIT6L+8j0
米辞めて肉増やせば余裕やろ
0019風吹けば名無し
垢版 |
2022/04/30(土) 23:20:29.97ID:M5q2901S0
>>16
白米は1杯で300kcalもあるからダイエットの敵になりがち
しかも減らしても健康に悪影響出にくいから余計に減らされがち
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