ダイエット食事ってサラダチキン以外に選択肢無いんか？

**風吹けば名無し** · 2022/04/28(木) 20:13:41.89

いい加減サラダチキンばっかで飽きてきたわ

**風吹けば名無し** · 2022/04/28(木) 20:14:03.95

サツマイモ

**風吹けば名無し** · 2022/04/28(木) 20:14:09.58

ゆで卵、ツナ、サラダ、納豆とか

**風吹けば名無し** · 2022/04/28(木) 20:14:30.65

>>2
イモは太るやろ

**風吹けば名無し** · 2022/04/28(木) 20:14:33.64

食べないって選択肢もあるやろ

**風吹けば名無し** · 2022/04/28(木) 20:14:51.65

無水カレーとか

**風吹けば名無し** · 2022/04/28(木) 20:14:54.51

>>4
ボディービルダー芋食って痩せてる

**風吹けば名無し** · 2022/04/28(木) 20:15:06.10

炭水化物取れないと食費がかさむ

**風吹けば名無し** · 2022/04/28(木) 20:15:09.05

>>3
卵は太るやろ
サラダも糖質あるし

**風吹けば名無し** · 2022/04/28(木) 20:15:23.54

こんにゃく麺
https://i.imgur.com/YpbJ4XV.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/04/28(木) 20:15:52.19

ダイエット食いうか結局カロリーとpfcバランスの問題なんやからサラダチキン以外を食おうが問題ないのに

**風吹けば名無し** · 2022/04/28(木) 20:16:07.87

ダイエット糖質敵視しすぎや
結局ローファット(カーボサイクル)に行き着くのに

**風吹けば名無し** · 2022/04/28(木) 20:16:08.24

デブでもええやん誇りを持て

**風吹けば名無し** · 2022/04/28(木) 20:16:39.50

ワイはダイエット目的というよりはカップラーメンじゃ足らないからこんにゃく麺足して食ってる

**風吹けば名無し** · 2022/04/28(木) 20:17:01.57

【画像】東雲うみとかいうグラドルの身体、凄すぎるｗｗｗｗ
http://boza.lovestoblog.com/?7280/EmU1vVHMK

**風吹けば名無し** · 2022/04/28(木) 20:17:15.63

>>9
ガチのケトーシス目指してるんか？卵とサラダもダイエットにはいい味方やが

**風吹けば名無し** · 2022/04/28(木) 20:18:15.30

素オートミール
塩ブロッコリー

いっぱいあるやん💦💦😅

**風吹けば名無し** · 2022/04/28(木) 20:18:24.06

何食っても一日42.195キロ走りゃええやろ

**風吹けば名無し** · 2022/04/28(木) 20:18:31.41

たらみ、ブルボンのゼロカロリーゼリー美味いぞ
1つ100円くらい
あとは置き換えプロテイン
枝豆、豆腐、煎り大豆

**風吹けば名無し** · 2022/04/28(木) 20:18:38.53

ワイはばっさー直伝の納豆入りこんにゃく麺食って痩せた

**風吹けば名無し** · 2022/04/28(木) 20:18:57.94

バナナ🍌

**風吹けば名無し** · 2022/04/28(木) 20:19:07.21

ちくわええぞ

**風吹けば名無し** · 2022/04/28(木) 20:19:13.33

自炊すれば痩せる

**風吹けば名無し** · 2022/04/28(木) 20:19:18.22

>>17
オートミールは太るやろ
ブロッコリーじゃタンパク質足らんし
サラダチキンしかないなん

**風吹けば名無し** · 2022/04/28(木) 20:20:21.51

じゃあもうサラダチキンだけ食っとけばええやん

**風吹けば名無し** · 2022/04/28(木) 20:20:37.84

>>14
こんにゃく麺美味い？

**風吹けば名無し** · 2022/04/28(木) 20:21:06.00

豆腐

**風吹けば名無し** · 2022/04/28(木) 20:21:12.27

やっぱ夜少なめにするのがポイントやな

朝腹八分目、昼腹七分目、夜は六分目

1日2食なら7分目で2回かな

**風吹けば名無し** · 2022/04/28(木) 20:21:22.95

何食っても一日100km歩けば痩せるぞ

**風吹けば名無し** · 2022/04/28(木) 20:21:35.27

>>9
卵そんなに太らないらしいで
元ダイエーの門田が卵とサラダだけのダイエットしてた
バラエティで元木に1週間卵だけ食わせたら、3～4kg痩せてた

**風吹けば名無し** · 2022/04/28(木) 20:22:06.54

>>29
飛脚かな？

**風吹けば名無し** · 2022/04/28(木) 20:22:47.75

ゴールデンウィークで痩せたいんだがどんな食生活すればいいんや

**風吹けば名無し** · 2022/04/28(木) 20:22:51.63

>>26
普通の麺と比べて味というか甘みというか深みが足らない感じするけど満足感はある

**風吹けば名無し** · 2022/04/28(木) 20:23:02.59

>>1
身長、体重は？

まずはそれ聞かんと

親身なアドバイスは出来んね

**風吹けば名無し** · 2022/04/28(木) 20:23:12.16

朝はバターロール二個と野菜ジュース
昼は食わない
夜は豆腐に納豆キムチ、ゆで卵にツナ缶マヨネーズ、インスタント味噌汁を酒で流し込んでさっさと寝る
ワイはこれを約2年続けて91kgから65kgまで落としたで

**風吹けば名無し** · 2022/04/28(木) 20:23:14.85

何出されても極論で太る太る言うてるならサラダチキンだけ食っとけよ

**風吹けば名無し** · 2022/04/28(木) 20:23:32.60

マンコの者増え過ぎやろ此処

**風吹けば名無し** · 2022/04/28(木) 20:24:42.61

ハムと玉ねぎのマリネ
オリーブ油とレモン汁、塩、胡椒をまぜてそこにハムと玉ねぎを漬け込むだけや
簡単で美味いし糖質も少ないから試してみろ

**風吹けば名無し** · 2022/04/28(木) 20:24:57.16

朝→普通に食べる
昼→普通に食べる
夜→サラダチキンorゆで卵＋サラダ

普通に働いてる奴はこれだけで痩せるわ

**風吹けば名無し** · 2022/04/28(木) 20:25:14.63

>>10
こんにゃくパークで試食できるこんにゃく製品って結局全部こんにゃくの味らしいやん

**風吹けば名無し** · 2022/04/28(木) 20:25:46.34

>>37
糖尿とかの注意受けたおっさんだらけやぞ

**風吹けば名無し** · 2022/04/28(木) 20:26:52.80

ミミガー

**風吹けば名無し** · 2022/04/28(木) 20:26:59.51

うどんや
消化にええで🤗

**風吹けば名無し** · 2022/04/28(木) 20:27:06.60

>>39
ほんこれ
ニートは引きこもりだからまず少しでも身体動かして代謝上げなきゃ無意味

**風吹けば名無し** · 2022/04/28(木) 20:27:50.42

>>37
元々2ちゃんは半分は鬼女やろ

**風吹けば名無し** · 2022/04/28(木) 20:28:20.82

>>4
芋はカリウム入ってるから小便がめっちゃでる
干し芋がいい

**風吹けば名無し** · 2022/04/28(木) 20:28:43.46

>>45
言うほど半分も既婚やろか？

**風吹けば名無し** · 2022/04/28(木) 20:29:48.16

米適量　ブロッコリー　チキン　ゆで卵
これと軽い筋トレで4ヶ月で10キロ痩せたワイが来ましたよ

**風吹けば名無し** · 2022/04/28(木) 20:32:24.44

意識高いのは良いけど💩出てるか？

**風吹けば名無し** · 2022/04/28(木) 20:33:16.96

>>39
人より動いてるけど、夜食わないの無理だわ

**風吹けば名無し** · 2022/04/28(木) 20:33:48.55

しらたきオススメや

**風吹けば名無し** · 2022/04/28(木) 20:34:30.33

>>50
人より働いてるならそもそも太ってないから節制する意味無いだろ・・・