【悲報】昨日から復帰ローラー始めたワイ、ヤバいｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

**風吹けば名無し** · 2022/04/25(月) 12:31:04.72

膝コロ5回を2セットやったんやが
すでにバキバキに筋肉痛来てて腹にチカラ入れられへん
アカンわこれ腹筋崩壊ローラーや

**風吹けば名無し** · 2022/04/25(月) 12:31:35.61

クランチじゃ倍の数こなしてもこうはならへんわ
ヤバいでこの器具

**風吹けば名無し** · 2022/04/25(月) 12:31:52.41

筋肉痛が引くまでしばらく休養や

**風吹けば名無し** · 2022/04/25(月) 12:32:06.62

筋肉痛の時はやらない方がええもんな？

**風吹けば名無し** · 2022/04/25(月) 12:34:50.35

やり方ちゃんと調べないとやばいなこれ
腰折れたわ

**風吹けば名無し** · 2022/04/25(月) 12:35:35.47

たまにいる腹筋に効かないって主張するやつはなんなんだ？

**風吹けば名無し** · 2022/04/25(月) 12:38:40.94

ワイは腹筋に効くより先に腰が死を迎える