痩せたいんやが何したらええんや？

**風吹けば名無し** · 2022/04/24(日) 12:09:49.42

2年ぶりに会った人に太ったって言われた

**風吹けば名無し** · 2022/04/24(日) 12:10:23.16

散歩

**風吹けば名無し** · 2022/04/24(日) 12:10:26.90

まずは間食やめろ

**風吹けば名無し** · 2022/04/24(日) 12:10:45.42

>>2
どれくらい歩くもんなんや？

**風吹けば名無し** · 2022/04/24(日) 12:10:52.93

断食

**風吹けば名無し** · 2022/04/24(日) 12:11:26.81

>>3
間食取ってへんけどやめるわ

**風吹けば名無し** · 2022/04/24(日) 12:11:49.57

てか何キロや

**風吹けば名無し** · 2022/04/24(日) 12:12:24.48

>>7
44kg

**風吹けば名無し** · 2022/04/24(日) 12:12:34.87

>>4
痩せるまで歩けば痩せる

**風吹けば名無し** · 2022/04/24(日) 12:13:00.10

>>8
ガリガリで草

**風吹けば名無し** · 2022/04/24(日) 12:13:00.84

>>8
こん

**風吹けば名無し** · 2022/04/24(日) 12:13:22.74

>>8
もっと食え

**風吹けば名無し** · 2022/04/24(日) 12:13:27.79

>>8
女の子かい？こん

**風吹けば名無し** · 2022/04/24(日) 12:14:11.52

間食
ジュース
米
これ辞めるだけで減る
腹減ったら白湯飲め

**風吹けば名無し** · 2022/04/24(日) 12:14:11.81

女でも44は細い方やろ

**風吹けば名無し** · 2022/04/24(日) 12:14:12.40

【緊急速報】小室眞子さん、離婚を決意した模様ｗｗｗｗｗｗｗ
http://one-1-news.freeddns.org/0148/4O9v937DD.html

**風吹けば名無し** · 2022/04/24(日) 12:14:26.51

ガリやんけ

**風吹けば名無し** · 2022/04/24(日) 12:14:26.70

>>12
いーや減らすで

**風吹けば名無し** · 2022/04/24(日) 12:14:37.76

そんなやつと二度とあうな

**風吹けば名無し** · 2022/04/24(日) 12:15:09.15

食うな

**風吹けば名無し** · 2022/04/24(日) 12:15:41.89

ワイとセックスしたらほんまに痩せるで？
試してみるかい？
気持ち良くもなれて痩せもする
ワイといるとまるで魔法のような時間だよ

**風吹けば名無し** · 2022/04/24(日) 12:15:42.04

>>14
むしろこの2年間でそこに書いてるものの摂取量は激減してるで
間食とらんしジュースもほぼほぼ飲まん

**風吹けば名無し** · 2022/04/24(日) 12:16:08.06

毎日オートミール食え🤗

**風吹けば名無し** · 2022/04/24(日) 12:16:09.66

ワイ74kg
毎日リングフィット20分しとるのに痩せない
ちな精神系の薬飲んどる

**風吹けば名無し** · 2022/04/24(日) 12:17:07.77

ダイエットじゃなくて筋トレをおすすめする

**風吹けば名無し** · 2022/04/24(日) 12:17:20.33

>>15
若い時は同じ体重でももっともっと細かった
48kgまで行ってしまった時も今より細かった
今44kgだけど太い

**風吹けば名無し** · 2022/04/24(日) 12:17:31.21

晩飯スープがぶ飲み
夜はフードデリバリー、これは痩せるし金貯まる

**風吹けば名無し** · 2022/04/24(日) 12:18:12.97

>>23
むしろオートミール好きで昔から食べてる

**風吹けば名無し** · 2022/04/24(日) 12:18:19.41

>>22
じゃあもう断食するしかないやろ

**風吹けば名無し** · 2022/04/24(日) 12:18:48.90

食うのをやめる

**風吹けば名無し** · 2022/04/24(日) 12:18:59.66

>>24
ちゃんと継続して運動してるのクソ偉いやん

**風吹けば名無し** · 2022/04/24(日) 12:20:15.93

>>31
65kg突破して焦ってから始めたんやが一向に痩せんでむしろ太っとるからモチベ下がりまくりや

**風吹けば名無し** · 2022/04/24(日) 12:21:26.71

>>24
薬の副作用でふっくらするのはちょっとした運動だけだと厳しいんでないか
ウォーキングとか増やしたら変わるんかね

**風吹けば名無し** · 2022/04/24(日) 12:22:08.72

>>33
昼飯食ったら歩いてくるわ

**風吹けば名無し** · 2022/04/24(日) 12:24:25.27

距離ベース歩数ベースで言うたらどれくらい歩けばええんや？

**風吹けば名無し** · 2022/04/24(日) 12:25:01.40

時間ベース？