12kgのダンベルでアームカール10回☓3セットやったんやが凄い？

[0009 風吹けば名無し 2022/04/20(水) 21:27:19.28 ID:/6/XK00xM]

普段ベンチ100×6と90×10でやっとるんやけどケト始めて80×10すら上がらんくなったわ
常にプールで泳いだ後みたいな疲労感