筋トレ初心者ワイ、バーベルカール40kgが一回しか出来なくて泣く

**風吹けば名無し** · 2022/04/18(月) 15:25:53.86

クソザコや…

**風吹けば名無し** · 2022/04/18(月) 15:26:03.73

きつすぎるやろ…

**風吹けば名無し** · 2022/04/18(月) 15:26:22.61

もっと刻め

**風吹けば名無し** · 2022/04/18(月) 15:26:35.83

ちな身長169　体重55や…

**風吹けば名無し** · 2022/04/18(月) 15:27:16.12

重さじゃないからな

**風吹けば名無し** · 2022/04/18(月) 15:27:51.80

めちゃくちゃなフォームしてそう

**風吹けば名無し** · 2022/04/18(月) 15:30:32.74

ガリガリやんやん

**風吹けば名無し** · 2022/04/18(月) 15:31:24.72

腕でカールしてんじゃなくて自分が反ってるだけ定期

**風吹けば名無し** · 2022/04/18(月) 15:33:30.06

>>8
たまにバックエクステンションでもしてんのかってやつ居るよな

**風吹けば名無し** · 2022/04/18(月) 15:33:49.17

初心者は二頭なんかせんでええやろ

**風吹けば名無し** · 2022/04/18(月) 15:34:39.62

初心者は全身法週2で追い込まずにやるべきや