毎日毎日毎日毎日毎日毎日毎日毎日毎日毎日眠いんやが

**風吹けば名無し** · 2022/04/18(月) 09:59:45.19

ほんまきつい

**風吹けば名無し** · 2022/04/18(月) 10:00:24.51

早めに布団入ってるのに全然眠れん
どんどん時間たって言って焦りだして余計眠れんなる

**風吹けば名無し** · 2022/04/18(月) 10:00:26.32

でも生きる喜びができると？

**風吹けば名無し** · 2022/04/18(月) 10:00:39.38

まったく運動してないやろ
たぶん自律神経死んでる

**風吹けば名無し** · 2022/04/18(月) 10:00:51.56

頭働かせるといつの間にか夢の中や

**風吹けば名無し** · 2022/04/18(月) 10:01:08.95

SASやで

**風吹けば名無し** · 2022/04/18(月) 10:01:34.02

>>4
毎日夜2時間以上散歩しとるよ帰ってやること散歩しかないし
休日も1日中歩き回っとる

**風吹けば名無し** · 2022/04/18(月) 10:02:41.44

何でこうなるんやろ
時期によっては布団入ったらすぐ眠れて調子いい時あるんやけどな

**風吹けば名無し** · 2022/04/18(月) 10:02:44.28

寝る直前までスマホやPCをいじってると眠れなくなるぞ

**風吹けば名無し** · 2022/04/18(月) 10:03:23.25

>>9
そんなに弄ってないで帰ってご飯食べる時に触るくらいやなその後は散歩言って風呂はいって寝るだけやし

**風吹けば名無し** · 2022/04/18(月) 10:03:57.12

寝てる時もずっと夢見て全然寝た気がせんからきつい朝起きた時点でめちゃくちゃ眠いもん

**風吹けば名無し** · 2022/04/18(月) 10:04:24.28

休みの日は遅くまで寝てるけどずっとあくび出て眠いかんあるわ

**風吹けば名無し** · 2022/04/18(月) 10:04:42.77

睡眠障害はうつ病の始まりやぞ

**風吹けば名無し** · 2022/04/18(月) 10:05:04.31

休みの日は珈琲で誤魔化しとるけどカフェイン飲むとめちゃくちゃ調子悪くなるから平日は飲めん地獄

**風吹けば名無し** · 2022/04/18(月) 10:05:07.42

眠れないのに布団入ってるのは精神的に良くないで

**風吹けば名無し** · 2022/04/18(月) 10:05:37.64

薬局で睡眠導入剤みたけど医師の指示いるとかかかれてて買えんかったわ

**風吹けば名無し** · 2022/04/18(月) 10:06:06.56

オナニーの頻度減らしたら睡眠の質良くなったわ

**風吹けば名無し** · 2022/04/18(月) 10:06:12.07

ワイはさっさと医者行った
眠れないのはマジで焦る

**風吹けば名無し** · 2022/04/18(月) 10:06:21.30

いいから精神科池

**風吹けば名無し** · 2022/04/18(月) 10:06:27.17

季節の変わり目だからしゃーない

**風吹けば名無し** · 2022/04/18(月) 10:06:31.68

スマホ触らないで生活してみ
日中は軽く運動してね

**風吹けば名無し** · 2022/04/18(月) 10:06:32.30

夜更かしじゃなければ絶対に鉄分足りてない、貧血気味だと眠くなる

**風吹けば名無し** · 2022/04/18(月) 10:06:56.09

霊能者の人が言うてたけど他人に憎まれたりしてたら生き霊飛ばされて常に眠なったりするらしい

**風吹けば名無し** · 2022/04/18(月) 10:07:42.11

もう休日時間終わりや地獄の再開やね

**風吹けば名無し** · 2022/04/18(月) 10:13:28.43

睡眠外来言った人の漫画に眠気が鉄分取ることで治ったって書いてあったわ