>>5
ダンベルやろ？ワイはベンチ130キロ前後でセット組んどった頃でもダンベルカールは20キロ前後しか扱わんかったで。
ミスター日本で順位がつくビルダーとかでも反動なしやと30キロ前後しか扱えん。カールは丁寧にやると重量扱えんぞ。