なあ、今日生まれて初めて試験監督のバイトやってきたんやが
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めちゃくちゃ疲れた
コスパ悪いし
もうやりません(笑) 【高尿酸値・痛風予防の五ヶ条】
☆食べ過ぎに注意☆
肥満体は、プリン体を合成しやすく、尿酸の排泄機能が低下する傾向にあります。
☆お酒は飲みすぎない☆
アルコール自体に尿酸値を上げる作用があります。
☆水を2g以上飲む☆
尿で尿酸を排出するため、1日2g以上飲みましょう。(甘い飲み物は逆に尿酸値を上げてしまうので注意)
☆ストレス解消☆
ストレスは尿酸値を上昇させる危険因子です。あなたに合った方法でストレスを解消しましょう。
☆適度な運動☆
話しながらでもできるような軽い有酸素運動で肥満やストレスを解消しましょう。 >>3
2時間以上立ちっぱなしなんやで
歩くのOKやけど 試験監督(上位)に昇進すれば座って指示できるようになるぞ >>5
立ちっぱ?それはキツイな
ワイは前で座っとくのしかやったことなかったわすまんな 情報なんとかかんとか試験って誰向けなの?
見た感じ難しそうだったな ワイやったとき日給9500円やったで
イッチのが貰えとるやん ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています