【画像】ワイ「ﾊｧｯ…ﾊｧｯ…10km走ったぞ！」　陸上競技スレ民「おっそ。歩いてたん？」

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 17:48:48.57

😭

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 17:48:56.93

https://i.imgur.com/HETvaHz.jpg
https://i.imgur.com/RFk9WhY.jpg

https://i.imgur.com/zJyCtDM.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 17:49:12.82

足めちゃくちゃ痛くて草

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 17:49:43.17

心肺は平気なのに足が全然ついてこない

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 17:49:57.93

走ってる途中でスマホ落としたやろ

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 17:50:03.97

おっそ　歩いてたん？

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 17:50:17.98

普通どのくらいなん？

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 17:50:19.57

😢

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 17:50:31.38

途中ちょっと寝たやろ
10㎞なら35分でいける

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 17:50:32.00

画面バキバキやん
ガイジかな

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 17:50:44.64

>>7
10kmなら普通の成人男性なら30分くらいやな

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 17:51:15.52

懸垂してたらスマホ落として割れたんや😭

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 17:51:19.79

画面バキバキすぎやろ

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 17:51:21.33

陸上経験ない初心者ならようやっとる

平均4分で10km走れたら中級者名乗っていいぞ

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 17:51:21.36

>>7
1km3分は切ってほしい

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 17:51:38.63

>>7
陸上部員なら27分台

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 17:51:46.76

うわ気持ちまる

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 17:52:01.51

いや速すぎやわ

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 17:52:24.75

4分イーブンで10km走れる気全くしない

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 17:52:42.22

>>7
1時間で3.40はいけると思う

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 17:52:45.57

わい1km10分かかる

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 17:52:53.26

陸上競技民ならそうだろ
そもそもワイは10kmはしれん

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 17:53:01.44

50分切りはなかなかやろ

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 17:53:03.56

初心者スレ来てマウント取る中級者が1番痛いわ

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 17:53:26.96

ワイは最高記録38分のクソ雑魚や

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 17:53:30.04

48hかまだまだやね😏

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 17:53:31.72

はっや
自転車乗ってたん？

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 17:53:33.59

学校のマラソン大会で5kmぐらいを一時間かけた気がするからイッチかなり速いんやないか

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 17:53:43.15

>>19
根性が足りんわ
もし走れなきゃ死ぬとなったら必死で走るやろ

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 17:53:46.26

せめて40分切れよ

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 17:53:46.59

10キロ走れただけで平均以上の体力はあるんじゃないの

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 17:54:03.33

早いやん
10キロ1時間を切れば速いやろ

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 17:54:07.49

>>9
34分以内じゃなきゃ箱根予選にすら出れんからな

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 17:54:11.16

>>19
5'00→4'30→4'15→4'10→4'00くらいでステップアップしてくんやで

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 17:54:22.32

走れるだけスゴいてやろ
わいなんて歩いて10kmも無理や

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 17:54:25.01

こんな走っても540kCalしか消費せんのか…
ワイのお腹周りのお肉どうかやってそぎ落とせばええんや…

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 17:54:39.48

筋トレメインのワイにとって凄すぎるわ

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 17:54:56.99

専門のスレ民は性格悪い

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 17:54:57.79

50分切りてはやない？
これでもダメなん？😭

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 17:54:58.79

わからん
時速にしてくれ

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 17:55:11.98

走れなきゃ死ぬ状況だったら間違いなく死ぬわ…疲れてからの足の回らなさは根性でどうにかなるような感じが全くしない😨

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 17:55:25.95

>>35
無職以下やん

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 17:56:05.05

>>36
急いで10km走るよりゆっくり20km走った方が痩せるんちゃう？

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 17:56:12.91

イキリすぎだろ
インキャだから普段から早足なのかな？

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 17:56:16.74

いやいやキロ5分切ってたら一般人レベルなら十分なフィジカルやろ
ランダムに100人通行人から選んだら上位5%には十分入るで

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 17:56:30.72

>>34
インターバル走やってスピード付けなきゃ無理だぞ

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 17:56:52.59

なんJでキロ三分なんか誰でもいけるとか言われたけどなんでお前ら嘘しかつかないんだ

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 17:57:10.90

>>39
陸上民がおかしいだけや
10kmランあんまりやると老後に膝の軟骨なくなるで

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 17:57:34.46

10kmとか中学でも40分切るやん

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 17:58:04.49

スポーツやってる奴ってマウントとるの大好きだよな

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 17:58:11.66

★ランニング初心者が語るスレ★34km
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1649681629/

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 17:58:20.42

1km5分30秒くらいで走っとるが？

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 17:59:48.06

お前らいつまでも学生とか現役選手のレベルで考えるなよ
未経験者やブランクあって始めたらこれでも十分やぞ

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 17:59:56.17

おっそ　歩いてたんかイッチ

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 18:00:10.30

98 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[] 2022/04/16(土) 17:59:28.36 ID:mdI0S5bV

なんJから来たンゴ
お前ら良くもワイらの仲間をいじめてくれたなあ？

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 18:00:21.06

ワイ3km走るのが限界や苦しくて死にそうになる
それ以上走れる奴は肺どうなっとるんや

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 18:00:58.97

中学生のメスガキでも40分切るで
イッチはメスガキ以下や♥

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 18:01:20.02

>>46
末尾DMMやん

ペース走だけでいけるやろ
スピード練習やるとしても400mダッシュでええわ
初心者は細かいペース管理できないやろ

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 18:01:21.97

>>43
ほんとかは知らんけど全力ダッシュを1キロやる方が痩せるらしいぞ

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 18:01:26.64

>>7
ジョギングで50分くらい

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 18:02:23.43

足に障害ありそうｗ

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 18:02:33.84

いやマジで遅いやろ歩いてたんか？

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 18:03:19.14

途中歩いたやろ
１０キロなら30分で走れるよね普通

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 18:03:47.63

途中コンビニ寄って飯食ったろ

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 18:04:16.66

>>36
毎日10km走れば余裕で落とせるで

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 18:04:30.99

市民大会の10kmの平均は50-60分やから誇ってええで😉駅伝なら10km30分切りが標準やし40分30分って言ってるレスはガチでやってる陸上経験者や😭

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 18:05:44.34

ワイデブ、キロ7〜8分が限界

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 18:05:58.51

>>36
時速7～8kmの競歩で1時間歩くんや
デブでも膝に負担かからんし熱消費はランニング並や

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 18:06:18.63

>>66
市民大会の奴らって駅伝マンに絶対勝てないのに何をモチベに走ってんやろな

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 18:06:22.06

それよりスマホバキバキの方に目が行くんやが