【朗報】なんJ民、15kgのダンベルでアームカールできる怪物だらけだった

[0001 風吹けば名無し 2022/04/16(土) 02:18:36.29 ID:pcmOgzna0]

さすがフィジカルエリートの集まりや

[0002 風吹けば名無し 2022/04/16(土) 02:18:47.00 ID:pcmOgzna0]

尊敬する

[0003 風吹けば名無し 2022/04/16(土) 02:19:14.64 ID:c5WaIeDGM]

15てまんさんか？
普通に20やろ最低でも

[0004 風吹けば名無し 2022/04/16(土) 02:19:43.20 ID:pcmOgzna0]

凄いっぴ

[0005 風吹けば名無し 2022/04/16(土) 02:20:33.22 ID:WzHbLkCAr]

初心者でも30くらいまでいけるやろ

[0006 風吹けば名無し 2022/04/16(土) 02:20:54.83 ID:2SkYFnMNM]

20kgで平均値やろ
筋トレしてる奴なら40kgは持つわ

[0007 風吹けば名無し 2022/04/16(土) 02:21:29.08 ID:z17SF0F8M]

すまん32.5kgでアームカールやってる

[0008 風吹けば名無し 2022/04/16(土) 02:21:40.58 ID:cP1QNJAc0]

またオークションが始まった😓

[0009 風吹けば名無し 2022/04/16(土) 02:22:09.22 ID:jsbiNNC70]

ハンマーカール35キロだけど？

[0010 風吹けば名無し 2022/04/16(土) 02:22:41.39 ID:AzWeSZav0]

糞雑魚だから5kg数回で死ぬと思う

[0011 風吹けば名無し 2022/04/16(土) 02:22:56.58 ID:XIORkbDp0]

効かせるなら15でも十分凄い
振り回すだけなら初心者でもできそう

[0012 風吹けば名無し 2022/04/16(土) 02:23:03.46 ID:gY1Wyfzt0]

15kgっていい線やな

[0013 風吹けば名無し 2022/04/16(土) 02:23:11.35 ID:yOAteq8GM]

高校の頃は30kgでやってたわ

[0014 風吹けば名無し 2022/04/16(土) 02:23:58.12 ID:K+esmvSYd]

15kgはフォームが完全なうんこになる代わりにちょっと出来るよな

[0015 風吹けば名無し 2022/04/16(土) 02:24:02.17 ID:2TwcimpLM]

15kgでサイドレイズできたらムッキムキやろ

[0016 風吹けば名無し 2022/04/16(土) 02:24:55.96 ID:yTXCFvUid]

8キロやー

[0017 風吹けば名無し 2022/04/16(土) 02:25:03.92 ID:5ZSG8zhw0]

ケトルベル16kg振り回そう
一個買うだけで全身鍛えられてお前らの好きな使える体が手に入るぞ

[0018 風吹けば名無し 2022/04/16(土) 02:26:15.85 ID:hvhTELmjM]

筋トレしてない一般人が15kgはきついけど、
筋トレしてる奴やスポーツやってる奴なら15は楽だろ
ネタ抜きに

[0019 風吹けば名無し 2022/04/16(土) 02:26:18.79 ID:brKLdLmid]

30は化け物やろ

[0020 風吹けば名無し 2022/04/16(土) 02:26:46.69 ID:K6ENOMII0]

ジジイばっかやん

[0021 風吹けば名無し 2022/04/16(土) 02:29:01.68 ID:831Mjzf30]

反動つけずに10回を2セットできれば合格とする😁