痩せたいならまず食事制限なんだよね
自分の基礎代謝知って、カロリー＞基礎代謝にするのが基本
そっから膝の負担にならないくらいにまで痩せれたら、ジョギングして残りを削ぎ落とす
リングフィット()なんよ
やってる感出させるだけ
結果生まれるのは騒音問題だけ