【画像】リングフィット3週間やった肥満のワイの体の変化

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 00:59:28.44

0日目　1週間
2週間　3週間の並びやで
ちな28歳80kg
食事制限無し
運動強度30
1日のプレイ時間約40分や
https://i.imgur.com/d2MG8HX.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 00:59:53.15

キュウべぇの顔みたい

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 01:00:06.75

そんなかわええか？

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 01:00:24.97

ようやっとる

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 01:00:38.54

>>4
ありがとやで

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 01:00:49.42

デブは治せる・・・んやね

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 01:00:50.85

きっしょ
死ねや

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 01:01:23.46

一方ワイ
https://i.imgur.com/KySauVm.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 01:01:33.70

>>6
脂肪は減ってへんやで
ちょっと筋肉で引き締まっただけやで

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 01:02:23.70

>>8
ゴキブリかな

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 01:02:48.34

>>8
こんな体なったら人生楽しいやろなぁ…

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 01:03:06.57

俺も買おうかな

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 01:03:20.95

本当に3週間ならなかなか頑張ってると思うわ
ボディメイクやったことないから相場を知らんが

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 01:03:29.09

>>12
おすすめやで

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 01:03:43.64

>>8
キモ　
テラフォやん

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 01:04:11.04

1日100カロリーで100日やったけど一切体重減らなくて草
足はちょっと筋肉質になったような気もする

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 01:04:53.00

締まってきてるな
ええやん

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 01:05:04.97

筋トレやっとる友人皆腰痛持ちなんやがなんでなん？

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 01:05:10.90

頑張ってるな
フィットボクシング併用もええぞ

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 01:06:18.35

>>18
正しいフォームでできてへんからやと思うで
負荷の問題か意識の問題かは知らんが

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 01:06:38.15

>>19
とりあえずリングフィット一本で頑張るやで

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 01:07:00.66

これだけで痩せようとしてるデブは甘いで
ちゃんと食事制限しないと現状維持が精一杯や

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 01:09:30.86

お腹周りが全然違うな　続けられるのがすごいわ

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 01:09:36.20

>>18
例えばスクワットとかは変な体勢でやると腰死ぬな
「前傾姿勢はアカンのか～せや腰反ったろ！」ってやったら数日響いたわ

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 01:10:52.17

>>22
変化が止まるまではリングフィット一本かな

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 01:10:54.12

締まってきてはおるねえ

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 01:11:49.90

>>21
リングフィットは筋トレ
フィットボクシングは有酸素運動
使い分けると効果的やで

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 01:12:18.71

てかゲーム内のマメ知識で腹の脂肪は最後に落ちるとか言ってなかったっけ
こんなすぐ落ちるもんなのかね、知らんけど

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 01:12:21.14

このゲームとスマートウォッチの消費カロリーが違うねんけど、どっちを信用するべき？

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 01:13:02.14

>>8
ゴキブリやん

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 01:13:10.46

>>8
彫刻かな？

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 01:13:14.45

>>29
スマートウォッチは心拍数とかも測ってるか精度高いんちゃう

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 01:13:28.43

筋肉付くだけでも、かなり体はシャープになるよな

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 01:14:36.28

>>16
死ぬやん😨

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 01:14:42.03

ワールドなんぼや？

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 01:15:40.84

>>8
程度ってあるよね

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 01:17:03.38

>>28
一応スタートの日付わかるようにしたで
https://i.imgur.com/QewM1Md.png

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 01:17:13.90

運動強度３０で４０分もできんわ

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 01:17:35.23

>>32
なるほどな、サンガツ

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 01:17:42.69

>>35
ワールド4かな？終わったとこやで
マスター4みたいなやつがドラゴに連れていかれたやで

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 01:18:21.32

>>38
運動時間は20分ぐらいやで

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 01:19:03.95

>>37
トイストーリー草

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 01:19:10.89

>>23
ありがとうやで
なんJに書き込むのもモチベ維持の一つやわ

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 01:19:38.40

>>42
ディズニーランドで買ったお気に入りのパンツや

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 01:19:41.29

脂肪減らすのは何がええんやろうな

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 01:20:12.93

身体は引き締まったみたいやけど顔とか脚とかにも変化はあったんか？

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 01:20:19.47

>>45
脂肪を減らすのが目的なら食事制限やと思うで
シェイプアップなら筋トレや

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 01:21:20.95

>>46
顔はちょっと小さくなったな
足は元々筋肉質なところあるやで
前撮ったやつやがこんなんや
https://i.imgur.com/qjFNvP6.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 01:21:57.03

ワイもやりたい

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 01:22:03.48

>>8
雄っぱいもデケェ！

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 01:22:11.87

ふとした瞬間の二重顎は減ったで

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 01:22:53.06

>>49
一緒にやろうや
楽しいで

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 01:23:40.68

>>33
むしろ筋肉つくだけでええわ
変化が楽しいしな

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 01:24:07.78

>>52
ボクシングの方も気になるんよ
マジで体力ないからリングの走り運動がキツイと思うわ

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 01:24:32.04

>>28
それともう一個
ワイの体は脂肪が落ちてるわけちゃうで
筋トレで筋肉が引き締まってベルトの役割してるだけやで

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 01:24:41.94

逆に食事制限のみでダイエットしてたけど
とまったからバックランジだけやってるわ

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 01:25:09.96

>>54
リングフィットはサイレントモードにしたら走らんやで
ワイは準備運動もクールダウンもジョギングもやってへん

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 01:25:24.82

身長どれくらいや？
ワイ185/90で80まで落としたいから参考にしたい

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 01:25:40.73

>>56
飽きひんか？

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 01:25:56.69

>>58
170cmやで

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 01:25:58.44

>>40
ワイも同じとこやけど飽きてきたンゴ

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 01:26:25.20

>>8
すき家のやつや

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 01:26:43.72

>>60
ええ身体やん
そんな太ってるように見えんわ

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 01:26:55.15

>>61
スキル変えてみたらどうや？
ワイは基本足中心でワイドスクワットとモモアゲアゲとモモデプッシュは固定してあと二つは日替わりやで

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 01:27:50.60

>>63
体重すぎて自分で引くやで
身長高くて羨ましいンゴ

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 01:28:24.40

>>48
ロードレースとかやってそうな脚やな

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 01:28:28.00

>>8
ウンコ白そう

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 01:29:33.79

完璧にこなす系のミニゲームでキレそうになる

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 01:30:14.75

>>66
10年前は剣道やってたやで
生まれつき体が重くて足に筋肉つきやすいみたいや

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 01:30:49.88

>>68
ワイアシパカパカとるためのマウンテンクライマー入ってるミニゲーム行って死ぬかと思ったわ

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 01:32:38.66

1個質問ええか？
住んでるところは戸建て？

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 01:33:05.35

>>71
マンションやで

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 01:33:25.23

ちょっと効果出てるね
頑張れー

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 01:33:55.52

スゴイやん
ワイもほぼ同スペで3ヶ月やったけど
1日15分くらいしか出来んかった😞

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 01:34:20.35

>>73
シックスパック作るまで頑張るやで

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 01:34:34.22

クリアしてサブ垢でやっとるけど飽きてきた。続編出してくれへんかな

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 01:35:06.08

>>74
楽しんで継続できることが何よりやで
短くても効果なくても運動することはストレス軽減とか免疫強くするとかいろんなメリットあるはずや

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 01:35:32.88

>>76
すごいやで
純粋に筋トレが好きならfreeleticsとかどうや？

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 01:35:41.24

アハ体験け？と思ったが3週間でこれはなかなかやな
ええやん

**風吹けば名無し** · 2022/04/16(土) 01:35:48.21

>>72
ほーん、迷惑やな