【悲報】ウェザーニューズ武藤彩芽キャスター卒業

**風吹けば名無し** · 2022/04/15(金) 21:43:19.65

🥺

**風吹けば名無し** · 2022/04/15(金) 21:45:08.42

寿退社や
めでたい

**風吹けば名無し** · 2022/04/15(金) 21:47:27.17

マツコに嫌われてたイメージしかない

**風吹けば名無し** · 2022/04/15(金) 21:47:44.36

あやち戻ってこい

**風吹けば名無し** · 2022/04/15(金) 21:47:53.28

下の名前が良くない
改名勧めるレベル

**風吹けば名無し** · 2022/04/15(金) 21:49:14.62

TVでは見たことないけどYouTubeでよくみる人

**風吹けば名無し** · 2022/04/15(金) 21:49:30.61

気持ち悪いコメント欄から解放されて良かったやん

**風吹けば名無し** · 2022/04/15(金) 21:49:38.95

睡眠不足は免疫力を極端に下げる
　
免疫細胞は、睡眠中にその活動が活発化することがわかっています。　
傷ついた細胞を修復する成長ホルモンも就寝中に分泌されます。　
また、睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、免疫機能を持つ白血球の働きを低下させる要因になります。

・成人の場合、最低6～8時間の睡眠時間をとるようにしましょう

・睡眠の質を高めるために、寝る前の飲酒、カフェインは控えましょう

睡眠の乱れが免疫力低下のリスクに　週末の寝だめ注意｜NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO69263850Z10C21A2000000/　
睡眠不足が免疫力低下を招く!? | 株式会社アウレオ
https://www.aureo.co.jp/column/suimin/