【朗報】デブぼく(177cm/88kg)、主食を『米』から『野菜』に買えただけで圧倒的に激痩せｗｗｗ

**風吹けば名無し** · 2022/04/15(金) 16:11:13.25

肉や魚をオカズに野菜を食べる

コレで7ヶ月で62kgまで痩せた。コレはマジで凄すぎるわ。ほとんど苦痛なかったし

**風吹けば名無し** · 2022/04/15(金) 16:11:36.17

おう

**風吹けば名無し** · 2022/04/15(金) 16:11:52.89

米は野菜

**風吹けば名無し** · 2022/04/15(金) 16:11:53.62

シャチ

**風吹けば名無し** · 2022/04/15(金) 16:12:02.80

俺には無理やった。どうしてもパンとか菓子を食ってしまう

**風吹けば名無し** · 2022/04/15(金) 16:12:03.90

ワイはこれができないんだよなぁ

**風吹けば名無し** · 2022/04/15(金) 16:12:31.27

炭水化物なしは無理だった

**風吹けば名無し** · 2022/04/15(金) 16:12:34.07

野菜を先に食べるだけでも効果があるって説もあるぞ

**風吹けば名無し** · 2022/04/15(金) 16:12:40.79

米に戻したらどうなるかな

**風吹けば名無し** · 2022/04/15(金) 16:13:58.14

62キロは痩せすぎちゃうか？

**風吹けば名無し** · 2022/04/15(金) 16:14:12.79

短期間ならできるけど、元の食生活に戻したら、大して痩せてないのにリバウンドするんだよ

**風吹けば名無し** · 2022/04/15(金) 16:14:18.36

これまじか
野菜ってサラダとかなん？
ドレッシングとかかけずに食べてるんかな

**風吹けば名無し** · 2022/04/15(金) 16:14:19.15

最近おしっこからブドウ糖が出るようになる薬飲んでるけど結構きくぞ
一週間で2キロくら落ちた

**風吹けば名無し** · 2022/04/15(金) 16:15:10.09

ワイ105kから10ヶ月で74kまで持ってきた
確かに炭水化物減らすと強いわ

**風吹けば名無し** · 2022/04/15(金) 16:15:25.76

みんなやりすぎて米離れが深刻や

**風吹けば名無し** · 2022/04/15(金) 16:15:32.00

ぼく「(営業だけは嫌だ！営業だけは嫌だ！！)」人事通達「えー、静岡営業所への配属を命ずる」ぼく「」
1 ：風吹けば名無し[]：2022/04/15(金) 08:55:11.85 ID:HILOKlHE0

セコカンぼく(25)「もうセコカン耐えられません。オススメの仕事教えて！」転職エージェント「………」
1 ：風吹けば名無し[]：2022/04/15(金) 09:01:48.21 ID:HILOKlHE0

ガイジ学校(？)が遠足してたから「百鬼夜行じゃんｗ」って茶化したら彼女からガチで嫌われた……………
1 ：風吹けば名無し[]：2022/04/15(金) 15:46:15.00 ID:HILOKlHE0

【朗報】デブぼく(177cm/88kg)、主食を『米』から『野菜』に買えただけで圧倒的に激痩せｗｗｗ
1 ：風吹けば名無し[]：2022/04/15(金) 16:11:13.25 ID:HILOKlHE0

【悲報】営業マン以上に地域の地理に詳しい職業、割とマジで存在しない説ｗｗｗｘｗｗｗｘｗｗｗ
1 ：風吹けば名無し[]：2022/04/15(金) 13:24:00.08 ID:HILOKlHE0
ワイはメーカーの営業マンやけど既に『長野、岐阜、群馬、静岡、兵庫』は完全に征服済やからなぁ

テレワークワイ「サボった分明日の朝やるかぁ」←やらない
2 ：風吹けば名無し[]：2022/04/15(金) 15:31:29.83 ID:HILOKlHE0
ワイもや。テレワーク向いてないんやろなワイらって

**風吹けば名無し** · 2022/04/15(金) 16:15:55.68

キャベツかレタスの丼盛りうめぇ

**風吹けば名無し** · 2022/04/15(金) 16:16:28.76

筋肉つけないと即リバウンドや

**風吹けば名無し** · 2022/04/15(金) 16:16:39.47

>>12
ワイの場合は主力はナムルやな
肉を焼いてナムルと一緒にガツガツ食う
こんな生活してたのにまさかの激ヤセや

**風吹けば名無し** · 2022/04/15(金) 16:17:15.94

IDヒロキやん

**風吹けば名無し** · 2022/04/15(金) 16:17:24.21

麺類はどうなん？

**風吹けば名無し** · 2022/04/15(金) 16:17:25.62

それ一生続けないとすぐリバウンドするで
辛くないならええけど

**風吹けば名無し** · 2022/04/15(金) 16:17:37.60

キャベツってやりようによっては美味い主食になるしな
しょうゆマヨネーズでもいいしパリパリ麺と味付けの素を組み合わせてサラダ麺にもなる

**風吹けば名無し** · 2022/04/15(金) 16:18:18.71

米はやっぱ腹持ち違うわ

**風吹けば名無し** · 2022/04/15(金) 16:19:06.58

>>22
なんで一生続けるんや
程々に米食えばリバウンドもせんやろ

**風吹けば名無し** · 2022/04/15(金) 16:19:32.09

すぐリバウンドしそう
筋肉ってか運動から逃げるな

**風吹けば名無し** · 2022/04/15(金) 16:19:42.82

ワイは生豆腐❤

**風吹けば名無し** · 2022/04/15(金) 16:19:53.98

>>19
そんなもんで痩せるんか
肉と野菜の量って２：１とか決めてるん？
試してみたくなったわ

**風吹けば名無し** · 2022/04/15(金) 16:19:57.97

>>19
>>25
ぼく「(営業だけは嫌だ！営業だけは嫌だ！！)」人事通達「えー、静岡営業所への配属を命ずる」ぼく「」
1 ：風吹けば名無し[]：2022/04/15(金) 08:55:11.85 ID:HILOKlHE0

セコカンぼく(25)「もうセコカン耐えられません。オススメの仕事教えて！」転職エージェント「………」
1 ：風吹けば名無し[]：2022/04/15(金) 09:01:48.21 ID:HILOKlHE0

ガイジ学校(？)が遠足してたから「百鬼夜行じゃんｗ」って茶化したら彼女からガチで嫌われた……………
1 ：風吹けば名無し[]：2022/04/15(金) 15:46:15.00 ID:HILOKlHE0

【朗報】デブぼく(177cm/88kg)、主食を『米』から『野菜』に買えただけで圧倒的に激痩せｗｗｗ
1 ：風吹けば名無し[]：2022/04/15(金) 16:11:13.25 ID:HILOKlHE0

【悲報】営業マン以上に地域の地理に詳しい職業、割とマジで存在しない説ｗｗｗｘｗｗｗｘｗｗｗ
1 ：風吹けば名無し[]：2022/04/15(金) 13:24:00.08 ID:HILOKlHE0
ワイはメーカーの営業マンやけど既に『長野、岐阜、群馬、静岡、兵庫』は完全に征服済やからなぁ

テレワークワイ「サボった分明日の朝やるかぁ」←やらない
2 ：風吹けば名無し[]：2022/04/15(金) 15:31:29.83 ID:HILOKlHE0
ワイもや。テレワーク向いてないんやろなワイらって

**風吹けば名無し** · 2022/04/15(金) 16:22:41.50

病的やな

**風吹けば名無し** · 2022/04/15(金) 16:23:16.94

こういうの見せるのやめてよ
かわいそうになるw

**風吹けば名無し** · 2022/04/15(金) 16:23:31.31

豆腐キムチ納豆キャベツ千切り←これメイン
気分で刺身焼き魚ステーキ酒を添える
18時以後は食べない
朝は72%チョコ3個
昼はソイジョイ1本
夕方に上記
完食は無塩ナッツ水ガブ飲み

**風吹けば名無し** · 2022/04/15(金) 16:23:32.89

さいきん玉ねぎが高すぎる

**風吹けば名無し** · 2022/04/15(金) 16:23:34.93

なにこいつキッショ
虚言しか吐けない病気やん

**風吹けば名無し** · 2022/04/15(金) 16:25:06.87

>>25
イッチのやってることは
「ケトジェニック」ダイエットやから、
運動しない前提で、炭水化物を徐々にでも
とり始めるなら、肉や魚の脂質部分を減らさないと
リバウンドするよ。

ケトジェニックは1日あたり炭水化物50g以下やからね

**風吹けば名無し** · 2022/04/15(金) 16:26:17.76

そういや豆腐もダイエットにいいって聞くな
運動しなくても食生活改善で痩せていくもんなんやな

**風吹けば名無し** · 2022/04/15(金) 16:27:48.49

炭水化物どうしてたんや

**風吹けば名無し** · 2022/04/15(金) 16:28:43.73

>>35
あとから炭水化物を取り始めるなら、
ある程度運動習慣ないとあかんってことか

**風吹けば名無し** · 2022/04/15(金) 16:30:48.95

>>38
米食わんくなって痩せたんなら米食ったら太るのは当たり前やろ

**風吹けば名無し** · 2022/04/15(金) 16:31:38.89

ガリガリで草